发烧最好的三种蔬菜

发烧最好的三种蔬菜

发烧最好的三种蔬菜，很多人都是喜欢多吃蔬菜的，蔬菜的营养价值是很高的，多吃蔬菜可以赶走感冒，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒。以下了解发烧最好的三种蔬菜及相关资料。

发烧最好的三种蔬菜1

白萝卜、生姜、香菜根

在小孩生病发烧的时候，轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液！小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就病，因为免疫功能退化的缘故。告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的。

“香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的”各位妈妈们可以试试看，效果非常好。

只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治愈感冒。刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛。

或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 尽快排出病毒∶西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水。

一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的`疼痛。

发烧最好的三种蔬菜2

患者发烧期间可以吃以下几种蔬菜：

一、洋葱：洋葱具有发散风寒的作用，且为辛辣、可以抗寒、抵御流行感冒，具有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠以及消化腺分泌、增进食欲、促进消化。

二、大蒜：大蒜是饮食中必不可少的调味品，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗肝、肾疾病和驱虫的作用。

三、南瓜：南瓜既可以作为蔬菜也可以作为主食，南瓜内含有丰富的维生素和果胶，能黏合和消除体内细菌毒素以及其他的有毒物质，能起到解毒的作用。

四、生姜：生姜性温、味辛，具有散寒、发汗、解表、祛风的作用，非常适合风寒感冒的患者使用。

五、大葱：大葱性温、味辛，具有调节体温的作用。

如果在发烧期间可以吃这几种蔬菜，对治疗感冒、发烧有很好的作用。

发烧最好的三种蔬菜3

感冒发烧可以吃的蔬菜1、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

感冒发烧可以吃的蔬菜2、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

感冒发烧可以吃的蔬菜3、菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

感冒发烧可以吃的蔬菜4、莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

感冒发烧可以吃的蔬菜5、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

感冒发烧可以吃的蔬菜6、西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

感冒发烧可以吃的蔬菜7、生姜

刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进血液循环，消除疲劳。若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。

感冒发烧可以吃的蔬菜8、土豆

土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。

适合发烧吃的清淡食谱

适合发烧吃的清淡食谱，很多的宝妈在孩子生病后都会显得手忙脚乱的，不知道该怎么办好，面对这样的情况必要时还是要去医院更好，那么生病后的宝宝该吃什么食物呢，适合发烧吃的清淡食谱。

适合发烧吃的清淡食谱1

1、金银花饮。食物：金银花茶、山楂果、纯蜂蜜。制作方法：把准备好的金银花茶、山楂果放进锅内，加适度的水煮，烧开后等三分钟，再添加适量水焯一会儿，等稍凉后放进纯蜂蜜，再用饭勺搅拌均匀就可以食用。

2、黄芩姜枣汤。食物：黄芩、红枣、姜片。制作方法：把黄芩、红枣和姜片清理干净，随后在锅中放水适当，倒进食物，用火灾烧开，接着改成文火煮约1个钟头上下就可以，稍凉后吃枣喝粥。

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3、茄子莲肉汤。食物：茄子、荷叶、瘦猪肉。制作方法：各自将茄子、鲜荷叶和瘦猪肉切割成块状，随后把所有的食物一起放入锅内，加冷水，用火灾烧开，接着改成文火煮约1个钟头上下，那时候肉便会熟透，依据自身的口感加上调味料，最终盛在碗里喝粥吃荤。

4、白菜根葱白汤。食物：白菜根、葱根连须、芦根。制作方法：把三个食物一起放到有冰的放锅里10～15分钟就可以。每日喝1剂，趁汤热的`情况下分2次服食就可以。

5、珠兰茶。食物：荼叶、珠兰、香薄荷。制作方法：把荼叶、珠兰和香薄荷用温开水冲调，等5分钟就可以食用。

6、枸杞子疰夏茶。食物：枸杞、五味子各适当。制作方法：把枸杞、五味子各自碾成粉末状，用沸水冲调一会儿，就可以食用。

适合发烧吃的清淡食谱2

1、鸡汤：鸡汤是适合感冒发烧吃的。在一些欧美国家，有些人感冒发烧之后并不是先去看医生，而是先选择喝鸡汤，这样可以很快的治疗自己感冒发烧的症状。这也不是没有论据的，一些医学家发现鸡肉、

鸡汤里面有很多种氨基酸，这些氨基酸可以有效的提高患者对感冒病毒的抵抗力。在刚开始感冒发烧的时候，喝鸡汤可以杀死患者呼吸道里面的病毒，让呼吸道恢复正常状态，起到治疗感冒发烧的效果。

2、灯芯草米粥：灯芯草米粥也适合感冒发烧吃。患者需要把米和灯芯草都洗干净，然后放入锅里加水一起烧开，当米快开花的时候就需要关火了，因为这个只需要喝汤水，不需要吃里面的米。出锅的时候再加入一点盐就可以食用了。这款粥具有清热解毒的功效，所以比较适合感冒发烧吃。

3、炒大白菜：炒大白菜也适合感冒发少吃。大白菜里面的水分比较多，还含有很多维生素和粗纤维。不但具有利尿的效果，可以让患者体内的病毒随着尿液一起排出体外，起到缓解感冒发烧的效果。炒大白菜还具有缓解在感冒发烧期间出现的食欲不振症状。

4、红萝卜炖牛肉：红萝卜炖牛肉也适合感冒发烧吃。患者可以把牛肉和红萝卜切成小块，然后一起炖熟就可以吃了。牛肉类有补气血的功效，红萝卜可以增强免疫力，对于感冒发烧的患者而言也是比较好的。

适合发烧吃的清淡食谱3

1、青菜香菇粥

青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。

2、小米粥

小米粥是一道非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧，也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效，不仅有益于肠胃，而且有助于缓解发热的症状。

3、苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成，在给孩子喝之前，最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素，而且都具有养胃、清热的功效，非常适合孩子在感冒时食用，对退热也是有好处的。

4、白萝卜汤

白萝卜汤是非常简单的菜品，在制作时为了让菜品更加鲜美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白萝卜也要切成细丝状，这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化，而且也具有清热的作用，对于消除感冒发烧是有利的。

5、香蕉泥

香蕉泥是用新鲜香蕉去皮，捣成泥状，在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受，以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的，有助于改善发烧的症状，而且能够保证大便畅通，预防感冒期间的便秘。

6、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成，为了让汤更加适合孩子的特点，海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米，让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是有助于退热的，而且富含纤维素，可以促进大便畅通。

7、蒸豆腐番茄羹

蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎，加入少许清水，然后加入切好的番茄小块和少许食盐，蒸好后，滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材，而且都有滋阴清热的功效，有利于感冒发烧的消退。

8、西红柿面

西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成，同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用，不会增强脾胃负担，而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉，能促进体温的降低。

发烧感冒吃什么饭菜

发烧感冒吃什么饭菜，发烧感冒的人体是十分脆弱的，抵抗力和免疫力都下降了，这时候应该避免再吃辛辣油腻的东西，要在食物上费心思才能够更好的恢复，下面一起看看这篇文章里了解一下发烧感冒吃什么饭菜

发烧感冒吃什么饭菜1

研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。

许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。

风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

扩展资料

感冒发烧六忌口

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的.补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

发烧感冒吃什么饭菜2

感冒清淡又好吃的菜谱

1、青菜香菇粥

青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。

2、小米粥

小米粥是一道非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧，也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效，不仅有益于肠胃，而且有助于缓解发热的症状。

3、苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成，在给孩子喝之前，最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素，而且都具有养胃、清热的功效，非常适合孩子在感冒时食用，对退热也是有好处的。

4、白萝卜汤

白萝卜汤是非常简单的菜品，在制作时为了让菜品更加鲜美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白萝卜也要切成细丝状，这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化，而且也具有清热的作用，对于消除感冒发烧是有利的。

5、香蕉泥

香蕉泥是用新鲜香蕉去皮，捣成泥状，在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受，以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的，有助于改善发烧的症状，而且能够保证大便畅通，预防感冒期间的便秘。

6、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成，为了让汤更加适合孩子的特点，海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米，让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是有助于退热的，而且富含纤维素，可以促进大便畅通。

7、蒸豆腐番茄羹

蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎，加入少许清水，然后加入切好的番茄小块和少许食盐，蒸好后，滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材，而且都有滋阴清热的功效，有利于感冒发烧的消退。

8、西红柿面

西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成，同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用，不会增强脾胃负担，而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉，能促进体温的降低。

结语：以上就是感冒清淡又好吃的菜谱，如果宝宝感冒发烧，可以吃此类的清淡菜谱。而且这类食物相对来说都是比较好消化的，不会增加肠胃的负担，加重宝宝的胃肠不适。

发烧感冒吃什么饭菜3

俗话说：是药三分毒。儿童的抵抗力一般比较差，所以儿童生病最好不要立马吃药。儿童发烧吃什么食物要根据儿童的病情决定，一般发烧都是由于感冒引起的，家长们首先应该了解发烧的发病原因，对症下药进行治疗最关键。

发高烧的宝宝，必须以出汗的形式散热，以致消耗大量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物。

发热期间的饮食，必须以流质或半流质为主。以下饮食对高烧的宝宝较为适合：

1、代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

2、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

3、牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

4、绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。

5、新鲜果汁：鲜果含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

上述就是儿童发烧吃什么食物的介绍，因为孩子的抵抗力都是比较差的，所以家长们不要盲目的让孩子吃药。一般的发烧都能够通过物理方法缓解，但是如果发烧的温度过高，家长们最好带孩子去医院进行治疗，才能够保证宝宝的健康。

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