荠荠菜，液汁是红色的。也叫玉米菜、红苋菜、汉（汗）菜、红菜、野刺苋、米苋、人旱菜，杏菜、荇菜、倩倩菜、青香苋、米谷菜、云仙菜。还可以使用红曲米，赤小豆，红肉火龙果，弄成汁液添加小麦面粉中。火龙果的效果很好，甜甜的，芳香，口味香气都不错，使用的时候也特别的简易。做红色馒头就需要使用一些东西上色，食品色素很方便可是对身体有毒。接下来讲解一些自然食物。
并不是番茄酱是番茄沙司没通过生产加工的初始番茄沙司。能直接用于揉面，身心健康天然，这是我看到的最好的纯天然红色剂。卷心菜要打汁才可以应用。胡萝卜打汁或是煮熟烂碾成泥。蔬果汁是红色的，根本原因是胡罗卜素偏多而产生的。关键有红菜苔、箩卜、番茄、红心图片包心菜、红色青椒、红心图片汗菜、甜瓜这些。多吃这种菜既可以补血补气，又能养颜美容，有一部分红色蔬菜水果能够避免容易上火。
肥提味的好货，可是许多蔬果汁都内置“腥味”，令人咽不下。此刻何不试一试红菜头汁，它不但颜色艳丽，同时味儿清爽可口。红菜头在餐厅中独立服用不太普遍，但这类蔬菜水果有美容养颜的效果，是特别营养健康的食物。与一般果汁和蔬果汁不一样，红菜头汁的色调格外惹人注意，乃至内置一些妖媚。浅喝一口，冰凉凉，舌头全是了解的甜酸清新，一瞬间攻占你的味蕾。“制成馒头也特别好看，甘甜。五颜六色的馒头便是蔬菜水果馒头，身心健康的蔬菜水果馒头要用纯天然材料的液汁揉面做出来的。
如今目前市面上也有卖蔬菜水果馒头的，也是许多年青人把做蔬菜水果馒头做当做了一条创业的机会，也有很多人根据蔬菜水果馒头发家致富。自古以来用麦子研磨成的小麦面粉在我们的手上幻化成千百种特色美食、千般味道、各种各样形状。相比南方地区来讲，东北人也是对面点有一种没法改变的执着。或鲜面条、或馒头亦或是做饼一日三餐都离不，北方地区人饭桌上经常是一个馒头、一盘小咸菜，再加上一碗粥，便是一顿爱吃的饭。提到面点于我做的最多的是便是馒头了，有时候做最一般的白面粉馒头，有时候闲里也会做五颜六色馒头，相比来讲，五颜六色馒头小孩更喜欢吃。
很多蔬菜榨汁后都能做彩色馒头。比如，菠菜榨汁后和面，可以做绿色馒头，火龙果榨汁后和面，可以做红色的馒头，南瓜去皮蒸熟后和面，可以做黄色馒头，食用级别的竹炭和面，可以做黑色馒头等等很多。
菠菜汁
菠菜汁面团
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