打促排卵针吃什么对卵泡发育好

随着人们越来越重视备孕的工作，很多时候她们会为了得到质量更优的卵泡，一般都会有选择的摄入食物，然后通过食物的摄入来促进卵泡的发育，提高卵泡质量，那么你知道打促排卵针吃什么对卵泡发育好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

打促排卵针吃什么对卵泡发育好

能够促进卵泡发育的食物有：一、谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子，平时也可以多喝豆浆或者黑豆汤；二、可以适量的多吃坚果类的食物，如核桃、腰果、松子、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜籽等；三、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物，都含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素；四、中药调节卵泡发育有一定的优势，如熟地、仙灵脾、枸杞、当归、黄芪等都是很有效的。促排卵期间饮食上要注意多样化，避免偏食，挑食，适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等，应该多吃新鲜的蔬菜水果，保证作息规律，避免熬夜以及压力大。另外促排卵期间还应当定期做B超，了解一下卵泡的发育情况，如果卵泡发育良好，在2.0厘米左右就开始排卵。这时就应当考虑安排同房，排卵期前后2~3天隔日同房，会增加受孕几率。

女性备孕期间，想要让自己的卵泡发育的更好更圆润，可以吃以下一些食物：第1种食物就是各种谷物和大豆，因为这些食物当中含有大量的植物类雌激素，女性多吃这些食物可以补充体内的雌激素水平，另外可以有效的促使卵泡发育、促进排卵，还可以增加受孕几率，尤其是大豆中的黑豆是效果最为好的，另外还应该多吃一些富含维生素c的食物，比如说菠菜，韭菜，黄瓜，菜花，小白菜，西兰花。另外还可以吃一些富含维生素c的水果，比如说冬枣、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、橘子、草莓等等，这些食物对于卵泡的发育有积极的作用。

卵泡发育不好的原因

发育不好的原因，有以下几种：第一个，就是卵巢本身的病变，比如有先天性的卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤或者卵巢子宫内膜异位囊肿。第二个，如果卵巢轴功能发生紊乱，也会引起卵泡发育不好的情况，比如无排卵性月经、闭经。第三个，全身性的疾病，比如重度的营养不良、甲状腺功能亢进，都会引起卵巢功能的异常，而导致卵泡发育不好，临床上造成不孕不育。

卵泡发育不好的原因有几个，比如说多囊卵巢，它就没办法长大。因为膜很厚，最多只长到一公分就停止生长了。还有就是高乳血症可能因为垂体肿瘤，导致内分泌紊乱，也是长不大。还有一些甲亢、甲减、肾上腺功能亢进等内分泌疾病都会影响的。

关于促排相信对于做过试管婴儿的女性朋友来说并不会陌生，不过有一些女性朋友在促排期间卵泡发育还是长的比较慢，如果出现这种情况就会影响女性的生育能力，不过女性可以在日常生活通过食疗调理。那么，做试管打促排卵针吃什么对卵泡有帮助呢?

做试管打促排卵针吃什么对卵泡有帮助

1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善

2、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

3、维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

4、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

打促排针会长出更多卵泡吗

促排卵针是一种可以溶于水的针剂，包含黄体生成素和卵泡刺激素。在打了促排卵针之后，女性卵巢内的卵泡会加速增长，从而顺利的破裂排出。促排卵针的功效就是促使卵细胞成熟排出，是否会导致卵泡增多是因人而异的，有个被女性确实会出现卵泡增多的现象。

促排卵针是不能滥用的，需要促排卵的女性一定要到正规的医院，在医生的指导下来进行。大部分女性是打一针即可，然后在腹部b超的监测下来了解卵泡的变化，直到卵泡破裂排出及时的安排同房，就能大大的增加怀孕几率。

虽然促排卵针可以提高受孕的几率，但是不建议擅自使用。如果没有按照医生的要求使用促排卵针，可能会导致卵巢过度刺激，从而引发腹水的现象。特别是试管婴儿的女性，更要警惕腹水的发生。

女性在促排卵期间需进食富含优质高蛋白、低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，一方面可以给人体提供充足的能量，提高免疫力另一方面，蛋白质是卵子生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以使形成的卵子更优质。

而多吃玉米、大豆、黄豆、糙米等高纤维的谷类和豆类食物，不仅有助于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外，这些食物中如黑豆、黄豆等可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育和成熟。

促排卵期间要多食猕猴桃、苹果、西兰花、青菜等富含维生素的新鲜蔬菜水果，这有助于卵子的发育与成长，同时也可促进自身的新陈代谢。此外，女性还可多吃蓝莓、草莓、西红柿、葡萄等抗氧化的食物，预防卵子被氧化，保障卵子活力与质量。

---