第一，在吃饭的时候大量地吞入了空气，导致肚子里面气比较多或者是由于进食的时候总是和别人交谈，也有可能是在进食的过程中大量喝水或者是饮进饮料而导致吞入了大量的空气。
第二，由于胃肠排空出现了障碍，比如患者出现了肠梗阻或者是肠壁张力减弱，肠道那边会积聚过量的气体和液体。
第三，消化不良引起的肚子里面气体增多，吃了过多含有纤维素以及粗糙的食物可增加肠腔容量，并且影响正常的蠕动，而产生的腹胀有具体的情况。第四，精神方面的因素也会造成肚子里面的气体增多。
生理性原因
1、吸入空气、吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，这是引起肚子胀气的原因。这类情况下胀气时间不会太久
2、食物发酵，正常情况下，回肠下段和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不良
病理性原因
1、胃部疾病原因，可引起腹胀的尾部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是肚子胀气及腹痛、且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或者腹痛的时候首先要想到自己胃部是否有炎症
2、肠道疾病原因，肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物滞留，引发腹胀
感觉胀气的话，可以轻揉腹部，促进排气，也可以小口多喝点水，促进肠道的蠕动以及消化功能；喝酸奶也是可以的，可有效增加肠道内的有益细菌，平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解腹部胀气有很好的作用，但是酸奶一般建议餐后1-2小时再饮用，并且不能喝多。
肚子里气体多与消化不良、胃肠蠕动减弱有直接的关系。存在几方面的原因：一方面可能是由于产气食物食用过多导致的，比如红薯、土豆、板栗等高淀粉类的食物，以及高蛋白的食物引起消化不良。另一方面可能是肠道菌群失调，食物异常发酵产生过多气体。另外，慢性胃炎、慢性结肠炎也会导致胃肠蠕动的减弱，排气减少腹部胀气。建议规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃产气的食物。避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，必要时可以适当服用助消化的药物，以及增强胃肠动力的药物。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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