这样对健康不利， “呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。”因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
所以正确的减肥方法就是作息规律，三餐定时定量，晚上少吃一些，平时多运动，而且要坚持。
把吃的东西吐出来虽然可以起到减肥的效果，但是是不建议这样做的。这样对身体的损伤是特别大的。吃进去了，再通过反流把食物吐出来会对身体造成一定的损伤，可能会形成习惯性的反流，以后不减肥了食物会自动反流，减肥一定要选择正确的方式让自己变瘦变美，不要把自己的身体都透支了，那样就划不来了。为什么不选择正确的方式呢！比如选择少吃多餐，运动，这样的方式对身体既没有伤害,也可以达到自己想要减肥的目的，何乐而不为呢，建议大家理性减肥，不要盲目的跟风。
对身体的害处有如下几点：
第一、严重的引起消化道和吸收的紊乱，对于消化道的负担和负荷是最严重的危害，会引起恶心、呕吐、反酸、烧心，甚至会引起胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎，更严重者还会导致萎缩性胃炎，引发胃十二指肠溃疡。
第二、造成肠道蠕动的减弱，会导致便秘和腹胀。
第三、植物神经功能失调，会导致神经性厌食等不良情况。总之吃完饭就抠吐出来四年了，对身体会造成大量危害，建议到医院查胃镜或者行胃透。
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