晚上把吃的东西吐出来能减肥吗?

晚上把吃的东西吐出来能减肥吗?,第1张

不会减肥的,这样只会伤胃,长得胖不在于吃多少东西,而在于没有把吃这些东西转化成的脂肪消耗掉。

这样对健康不利, “呕吐减肥是很危险的减肥法,它对人身体的损伤很严重。”因为呕吐时,胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿,让人感到不舒服,更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时,如果指甲过长或抠得比较用力,还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎,轻的可以引起食道水肿,重的会引起食道溃疡,甚至呕吐物长时间腐蚀食道,会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。

所以正确的减肥方法就是作息规律,三餐定时定量,晚上少吃一些,平时多运动,而且要坚持。

把吃的东西吐出来虽然可以起到减肥的效果,但是是不建议这样做的。这样对身体的损伤是特别大的。吃进去了,再通过反流把食物吐出来会对身体造成一定的损伤,可能会形成习惯性的反流,以后不减肥了食物会自动反流,减肥一定要选择正确的方式让自己变瘦变美,不要把自己的身体都透支了,那样就划不来了。

为什么不选择正确的方式呢!比如选择少吃多餐,运动,这样的方式对身体既没有伤害,也可以达到自己想要减肥的目的,何乐而不为呢,建议大家理性减肥,不要盲目的跟风。

对身体的害处有如下几点:

第一、严重的引起消化道和吸收的紊乱,对于消化道的负担和负荷是最严重的危害,会引起恶心、呕吐、反酸、烧心,甚至会引起胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎,更严重者还会导致萎缩性胃炎,引发胃十二指肠溃疡。

第二、造成肠道蠕动的减弱,会导致便秘和腹胀。

第三、植物神经功能失调,会导致神经性厌食等不良情况。总之吃完饭就抠吐出来四年了,对身体会造成大量危害,建议到医院查胃镜或者行胃透。


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