缺钙会直接影响孩子的正常生长发育。 因此，家长朋友们更加重视孩子的补钙。 然而，很多家长无法判断孩子是否缺钙。 下面我们就来看看儿童缺钙的症状和症状。
一、孩子缺钙有哪些表现和症状
1、很多家长认为孩子爱出汗很热。 事实上，这种认识是错误的。 如果孩子特别容易出汗，一方面是天气太热，另一方面。 一方面是身体虚弱。 但是，缺钙也可以通过这种方式表现出来，尤其是在盗汗时。 当你醒来时，你的头部和身体都会出汗，这意味着你可能缺乏钙。 这种情况应该去医院做微量元素检查。 钙需要及时补充。
2. 身材矮小 排除遗传因素，如果孩子的身高低于正常标准，或者同年龄段的身高明显偏矮。 这可能是缺钙造成的，因为缺钙会直接导致孩子发育迟缓，骨骼生长能力差，所以身材会变矮。 因此，如果发现孩子身材矮小，不要盲目认为是遗传引起的。
3. 一些幼儿的哭闹更为明显。 因为婴儿期的孩子没有办法用语言准确地表达自己的情绪，所以他们喜欢哭，表达自己。 因此，家长朋友们要注意观察。 如果孩子在一段时间内突然变得哭闹烦躁，可能是缺钙引起的。
4、反应迟钝 反应迟钝不是缺钙的典型症状，只有部分儿童有此症状。 有些孩子缺钙时会出现眼睛呆滞、反应迟钝的症状。 一般来说，这些症状表明缺钙比较严重。 所以家长们一定要重视，及时给孩子补充，这样才能改善这些不适。 症状和促进儿童的生长发育。
5、枕骨秃腿痛 大部分孩子缺钙的时候都会出现枕骨秃，而且孩子在生长发育的过程中腿部会出现生长痛，这是正常的，但是如果疼痛的时间比较长的话 时间长了就说明缺钙了，需要及时补充。 对于生活中想要补钙的孩子，可以多吃豆制品，豆制品富含维生素D和蛋白质，平时多晒太阳，多出去活动，都有利于补钙。 儿童缺钙较为严重，可在医生指导下适当补钙
真的每一个孩子都需要补钙吗？要吃怎样的儿童钙片好呢？也有许多父母，只要察觉孩子生长迟缓，出汗多等状况，第一联想到的，便是小孩是否缺钙？伴随着孩子成长，对钙的需求也不断地提升，身体很有可能会发生缺钙的状况，小孩一旦缺钙不仅会影响到大脑发育和中枢神经系统，还对人体骨骼有影响，小孩非常容易弯腰驼背并发生“O”型腿或是“X”型腿。到底什么是归属于缺钙的迹象呢？这儿归纳出十大欠缺钙元素会出现的情况，给予给每位爸爸宝妈妈做参照，一起来看吧！
宝宝缺钙十大主要表现1、莫名其妙晚上吓醒，深夜又哭又闹不仅，醒后又哭又闹难入睡；
2、精神实质不给力，或是非常容易莫名其妙愤怒心烦，对周边环境没什么兴趣，比不上过去开朗；
3、身体流汗比较多，即便气温并不是很热，也老是出汗；尤其是睡觉后脑部流汗，使其头部持续摩擦枕芯，时间久了由此可见枕秃圈；
4、出牙速率迟缓，牙良莠不齐，左右牙不碰角，牙齿咬合不齐，牙松，易崩折，太早掉下来；
5、头骨合闭延迟时间，经常在1岁半后仍不合闭；
6、额头高突，产生方颅。或经常出现串珠肋，每个肋巴骨的软骨组织增长连起似手工串珠样，常挤压肺部，使宝宝换气不畅，非常容易患支气管炎、肺部感染；
7、食欲不振、挑食也与缺钙相关，身体钙元素摄入不够，易造成食欲不佳、智力障碍、免疫功能降低；
8、骨质增生变软，站起时易身体净重使腿部弯折，主要表现为“X”和“O”型腿，易出现骨裂；
9、湿疹反复发病，多见于头上、面部、耳背，伴随宝宝又哭又闹躁动不安，枕后及后背多出汗；
10、缺钙比较严重时全身肌肉筋腱均松弛，腹腔全身肌肉、肠腔肌肉无力可导致肠管内积气而产生腹腔彭大，如蛙腹状；脊椎的筋腱松弛可发生弯腰驼背。
宝宝缺了钙就得补！怎样补？需要补是多少？6个月之内的宝宝每日要摄入300mg上下的钙，假如喝足600ml奶水，就不用附加补钙。喝配方奶粉的宝宝可依据奶粉桶上标识的含钙测算得到宝宝是不是得到了充分的钙。
7-12月龄的宝宝每日需要钙400mg上下，就更易于实现了，只需要喝700mL以内的奶水。提议7-12月龄的宝宝要确保每日摄入食量最好是做到800-1000ml，不但能得到充足的钙，还能摄入充足的别的营养元素。
因而，能够看得出，只要食量充裕做到达到钙的量，就无需补钙。1-3岁的宝宝1岁之后儿童的膳食逐渐逐渐向成年人过多，要想贴近或做到600mg的钙，则需要科学安排饮食搭配。能奶水则再次奶水，奶水量最好是能在600-800ml之上，没法可能奶水量也没有关系，便是按喂小孩几回奶来计算。
而配方奶粉则最好是400-500ml之上。那样就可以摄入贴近200-25mg钙。此外的钙，能够从别的食材中，如纯酸奶、纯奶、水豆腐、绿叶蔬菜、麻酱等。
每天补钙为什么还“缺钙”？每天补钙，不一定钙非常好的消化吸收利用了。实际上，维他命D是钙元素消化吸收利用的好伙伴，能根据提升肠粘膜鳞状上皮细胞中特异性钙融合蛋白质的生成，提升钙的积极消化吸收。
假如维他命D欠缺即便食材中有大批量的钙，也难以被身体消化吸收利用，还会继续根据肾脏功能被排出来，更无法堆积到需要钙的人体骨骼和牙。
小孩要多日晒，春冬时节要特别注意填补必需的维他命D。需要补钙的小孩更需要留意奶制品和别的优质蛋白的适当摄入。
钙的消化吸收是有敏感期的，消化率会伴随年纪增加而减少，婴儿钙消化率超过50%，少年儿童为40%，成人为20%，老人仅为15%上下。
因此，在小孩钙消化率较大的关键时期给予充足的摄入对一生的骨头身心健康都是有危害。营养均衡是科学研究补钙的前提条件，要不是由于病理学因素致使的长期补钙实际效果不太好，除开留意里面的要素，还可以重新选择更合适自已小孩的钙元素。
钙元素是我们日常人体中必不可少的一种营养元素，如果孩子的身体里缺钙的话，会影响到孩子的骨骼发育和牙齿发育，长时间缺钙，还会导致孩子发育迟缓，经常脾气暴躁，身体状态也非常的差。所以家长平时一定要引起重视，一旦发现孩子有缺钙的迹象，就要及时的给孩子补钙。
一、小孩缺钙会有什么表现1、睡不好。如果孩子身体里缺钙的话，会严重的影响到宝宝的睡眠质量。到了正常的睡眠时间，孩子会一直睡不着，就算勉强睡着了之后还是会一直的惊醒，半夜还会有啼哭的习惯。并且夜间盗汗的情况也比较严重，头部会出很多汗。家长在发现这些情况的时候，就要明白孩子的身体里缺钙了。
2、出牙时间晚。孩子的生长发育过程中，牙齿和骨骼发育都是需要钙元素的，如果身体里缺钙的话，小孩子长牙会比其他的同龄孩子要晚一些，有的孩子甚至一岁半了还没有长牙，就算长牙了之后也会出现牙齿发育不良和不整齐的情况，才很容易松动。
3、发育迟缓。孩子如果身体也缺钙的话，骨骼和身体的肌肉发育都比较慢，走路也比较慢，很可能会出现X型腿或者O型腿，相比于同龄的孩子来说显得格外的瘦小，整个人看起来都面黄肌瘦。
4、脾气暴躁。缺钙的孩子性情会非常的暴躁，有的时候会莫名其妙的生气和烦躁，喜欢跟家长哭闹，经常坐立不安，没有食欲，精力也无法集中，学习成绩也偏差。
二、结语孩子缺钙的危害是很多的，缺钙的孩子常常身体都不好，并且精神状态也非常不好，对周围的事情都提不起兴趣，智力相对于同龄的孩子来说发育比较迟缓，免疫力也比较低，非常容易生病。
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