第一自然回奶，第二人工回奶。
自然回奶是通过逐渐减少喂奶的次数，缩短每次喂奶的时间，同时应该注意少进食汤类以及下奶的食物，少吃含蛋白质比较丰富的食物，使乳汁分泌逐渐减少，以至于完全没有。
人工回奶包括食物回奶以及药物回奶。食物回奶主要的是通过喝麦芽水去回奶。药物回奶主要是通过打回奶针或者是口服回奶的雌激素，但是打针吃药后，就不能够再继续哺乳。
处在哺乳期的女性朋友每天都要研究到底应该吃哪些食物，不应该吃哪些食物。前者主要是为了保证奶水充足，后者主要是为了防止突然回奶。可时间一长，妈妈们似乎都好像抑郁了一般，这也不敢吃那也不敢吃。那么，醋作为我们厨房常用的调味品，日常吃醋会不会导致回奶呢?喂奶期间能吃醋吗1可以适当食用。
食醋主要是由大米或者高粱酿造而成的，其主要成分为醋酸、氨基酸、有机酸、糖类、维生素等，喂奶期间适当食用还具有一定的开胃消食，增加哺乳期女性的食欲，促进食物的消化，避免出现积食的现象，因此，哺乳期女性可以适当食用!
哺乳期吃醋回奶吗2一般不会。
回奶是指抑制乳汁的分泌，使乳汁不再进行分泌的现象，一般可以回奶的食物主要为韭菜、麦乳精、麦芽、大麦茶、麦片、八角、茴香、花椒、胡椒等，而食醋并没有抑制乳汁分泌的作用，因此，哺乳期吃醋一般是不会引起回奶的。
哺乳期吃醋对宝宝有影响吗3有轻微的影响。
按道理来说，宝宝在喝奶期间，主要的食物来源就是母乳，母亲的饮食直接会影响到母乳，而食醋中的有机酸性物质含量丰富，会有部分渗入到乳汁中，进而影响母乳的食用口感，宝宝可能一下无法接受，不愿意喝奶。
不过，这种情况一般是喝了大量的食醋才会出现的，在平常饮食中，加点食醋调味是没什么影响的。
喂奶期间吃醋会长斑吗4适量食用不会。脸上长斑主要与遗传、内分泌失调、受到外界刺激等因素有关，与食醋的关系不大，一般适当吃醋是不会长斑。
不过，黑色食醋中的黑色素含量丰富，若是过量食用，可能会使黑色素沉淀在皮肤内，引起色素沉淀哦。喂奶期间吃多少醋合适5
这个没有十分严格的规定，一般在菜品中适当的加几滴食醋，进行增味去腥就可以了，别用食醋泡水喝或者特意的去吃醋就好了。
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