1、平时锻炼少，突然活动量加大，同时也不会调整呼吸节奏，那么就会喘气比较厉害。
2、环境的因素，比如说平时在平原地区锻炼，偶尔在海拔地区进行锻炼，气压改变，缺氧明显，也会导致运动过程中明显的喘气。
3、伴有心肺疾病，比如说哮喘或者是心衰，平时不注意去看病，跑步的时候就会导致气喘明显，这种情况是需要到医院去及时的就诊，明确诊断，完善相应的检查，针对病因治疗。
跑步喘气厉害，大多不是疾病的原因引起，是因为平时缺乏锻炼，身体的耐力不强，肺活量低引起的；少数人可能是因为呼吸系统疾病导致的，如哮喘、气管炎、肺功能不全等，这类人在平时的生活中，多会有呼吸道症状，如咳嗽、咳痰、气短、气喘等问题；还可能是因为环境因素所致，比如在阴天或者雾天的时候，这种天气气压比较低，在户外用力活动就会出现缺氧的表现。出现跑步时喘气比较厉害的症状，主要考虑气道的炎症反应，最常见的是气道高反应状态，比如由于过敏导致的过敏性哮喘，以及喘息样支气管炎发作。由于跑步过程中使气道黏膜受刺激，气道黏膜平滑肌出现收缩和痉挛，而且有大量的炎性分泌物渗出，甚至有痰栓阻塞气道，引起气道有不同程度的受阻，使呼吸系统通气和换气功能下降，甚至引起呼吸功能衰竭，所以出现跑步时喘气比较厉害的症状。这时应该检查肺功能，拍双肺CT，必要时检查过敏原，明确病因，及时进行对症治疗和病因治疗。
、正常氧供：正常人跑步喘气厉害，通常的原因是跑步的状态下，机体对氧的需求增加，正常的呼吸频率无法吸入足够的氧气。因此，要通过增快呼吸频率，来增加所吸气的量，来满足跑步时所需要的氧供。2、疾病因素：如果有心肺疾病的患者，在正常情况下，心肺功能也会下降，导致吸入的氧含量不够。如果做剧烈的体力活动，尤其是跑步，喘气可能比正常呼吸功能的人更加明显。
无论是正常人，还是有心肺疾病的人，喘气厉害的程度与需氧量的高低、心肺功能密切相关。血氧量越大，心肺功能越差，喘气就越加厉害，因此，跑步并不是对每一个人都适合，跑步的速度受心肺功能的影响，切忌对年老、有心肺疾患的病人采取跑步的方式来锻炼身体，避免跑步过程中由于吸氧量增加，而诱发心肺功能不全等并发症，导致意想不到的后果。
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