中药是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有治疗与保健作用的物质，主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。在吃中药的时候饮食上需要注意生冷、辛辣刺激性的食物不要吃，如冰激凌、麻辣香锅、芥末、炸鸡、辣条、辣子鸡等，以免影响药效。可以吃一些清淡的饮食，其中包括富含维生素、纤维素等营养成分的菜，如菠菜、白菜、卷心菜、西兰花、芹菜、黄瓜等等，可以为患者补充营养，提高身体抗病能力，并且也不会影响药物的吸收，但是需要注意在烹饪菜的时候不要添加刺激性的调味品。
建议中药的使用要在医生指导下进行，不要自行使用，也不要随意加减药物的剂量。
补品的药物基本上适合老年人在冬季为许多人进食或进补。 在这个时候，尽量避免气馁的食物。 应尽量避免使用凉爽的食物，如黄瓜，白萝卜或掌握。 在这种情况下，我想到反季节的菜肴和食物。这种情况下可以食用白菜，上海青等。吃中药适合吃的菜谱主要以清淡容易消化的为主。比如青菜、西红柿、芹菜、西蓝花、猪瘦肉、排骨汤等。切记不可吃辛辣以及油腻的食物。此外患者服用中药一定要遵医嘱，不可自行给药。
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可以用温和型补水美白滋润的护肤品，26岁不需用那些功效很明显的产品，像玉兰油、欧莱雅之类都是适合35岁左右的人用，本人觉得过早用会早衰。佰草集不错，比较贵。说说我现在的护理，本人25岁，21岁开始用，我觉得我是大众类型，很多牌子都适合用，建
国内护肤品的品牌有：百雀羚（Pechoin）、相宜本草（INOHERB）、佰草集（Herborist）、韩束（KANS）、欧诗漫（OSM）。1、百雀羚（Pechoin）百雀羚属于是中等偏上的档次，百雀羚创立至今已有88年的历史，是上海老牌国
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