乙肝应该如何预防？吃什么药管用？

乙型肝炎抗病毒治疗是慢性乙型肝炎的主要治疗方法..通过规范乙肝治疗，可以最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒，减轻肝细胞炎症和肝纤维化，延缓疾病发展，预防肝硬化和肝细胞癌的发生。目前，治疗慢性乙型肝炎的抗病毒药物主要是干扰素和核苷类药物。两者各有利弊。干扰素被推荐为年轻、希望缩短疗程或近期有生殖需求且无干扰素禁忌症者的首选。因为核苷类药物只能抑制乙肝病毒，虽然效果明显，但在短时间内无法在血液中发现乙肝病毒，但却无法清除肝细胞中的病毒。核苷类药物停用后，大多数乙肝患者会出现病毒反弹。

干扰素和核苷类药物的最大区别在于，它不仅能直接抑制病毒，还能刺激机体的免疫反应，免疫功能的改善有助于增强抗病毒效果。为了消灭乙肝病毒，人体必须采取免疫反应。

对于急性乙型肝炎、慢性乙型肝炎急性加重、慢性活动性乙型肝炎和活动性肝硬化患者，应暂时避免性交。如果你此时性行为过度，你会导致肝病复发或恶化。

在治疗过程中，乙型肝炎患者需要小心不要饮酒，因为肝病患者肝脏中含有的乙醛脱氢酶相对减少，这很容易导致乙醛(肝脏代谢和解毒过程中酒精产生的一种强致癌物)不仅不能完全分解，而且会直接进入肝脏损害肝细胞，这对乙型肝炎的稳定发展和预后也极为不利..

平时注意: 1.充足的睡眠、合理营养、规律生活，劳逸结合很重要. 2. 奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。 3. 禽及肉类 瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰富，还含有叶酸、维生素B12，是很好的补血保肝食品。 4.可以多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣。

国内外公认的抗乙肝食物

据国内外学者研究,实际上有不少天然食物具有确切的抗乙肝病毒作用.故对于乙肝病毒感染者来说,如能经常吃具有抗乙肝病毒作用及改善肝功能的天然食品,无疑是大有裨益的.笔者将国内外学者报道的一些具有抗乙肝作用的食品介绍如下,供广大读者参考.

菜豆 又名豆角或四季豆,是我国南北各地广泛种植的一种蔬菜.据报道,菜豆含大量的植物凝血素,这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,增强免疫能力.据国内学者报道,利用菜豆提取物治疗50例慢性乙肝病人的实验结果显示,总有效率达70%左右.

甜瓜 蒂甜瓜蒂为葫芦科植物甜瓜的果柄.甜瓜蒂含有甜瓜素,葫芦素,α-菠菜甾醇等活性成分.临床试验结果表明,甜瓜蒂对治疗慢性乙肝的总有效率达69%,接近于常用抗乙肝中草药五味子和垂盆草的效果.

白山云芝 白山云芝为担子菌类真菌的子实体,其提取物含大量天然多糖物质“云芝多糖”.科学研究证明,云芝多糖是一种优异的天然抗乙肝物质,它不仅对人体毫无副作用,可以长期服用,而且可增强人体免疫力,提高乙肝治愈率.云芝多糖制剂作为一种抗病毒药物,现已被国内外广泛采用.

越橘 越橘是杜鹃科野生灌木植物越橘所结的一种红黑色浆果,其果汁里含大量多酚类黄酮物质,它有很强的抗氧化,抗病毒作用.经常喝越橘汁对慢性乙肝有明显改善作用.

余甘子 又名庵摩勒,系大戟科植物油柑树所结的果实,状如青橄榄,但略小,其味酸涩.余甘子原产于印度和我国福建,广东,台湾等地山区.近据日本学者报道,中国出产的余甘子具有明显的抗病毒作用,对包括乙肝病毒在内的多种病毒均有良好抑制作用.日本已将余甘子汁开发成抗病毒饮料类保健食品.

马兰 马兰为菊科植物马兰的嫩芽,味道清淡可口,可做野菜食用.每逢春天来临,江苏,浙江民间有采食马兰的习惯.中医认为,马兰是一味清热解毒的良药.另据报道,马兰连根用水煮沸饮用,具有良好的抗乙肝效果.

苦荬菜 苦荬菜属于菊科植物,在我国南北各地均有分布.将苦荬菜的嫩茎折断后,即有白色牛奶状液体流出,故西方人称其为“牛奶菜”.近据美国学者报道,苦荬菜具有明显的抗病毒作用,它能作为一种预防和治疗乙肝的天然药物.据悉,美国和欧洲已将苦荬菜开发成为抗病毒的保健食品上市.

朝鲜蓟 又名菊蓟,系多年生菊科植物,原产于欧洲地中海沿岸,我国很少种植.据美国学者报道,朝鲜蓟也是一种具有抗病毒和改善肝功能的天然食品.国外已将朝鲜蓟开发成为保健食品上市.

水飞蓟 也是菊科药用植物之一,在我国江南地区俗称菜蓟,是我国特产植物之一.水飞蓟的抗肝炎作用早已被证实,益肝灵等抗乙肝药物的主要成分就是水飞蓟.

一些常用的药食兼用植物,如蒲公英,金银花,野菊花,猫爪草,藿香,佩兰等,也有抗病毒作用,故平时经常吃这类食品可以增强免疫能力,预防乙型肝炎发生.

---