2、多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果,梨,桔子,香蕉,青萝卜,西红柿,黄瓜,小白菜,大白菜,油菜,芹菜,菠菜,蜂蜜,豆腐,豆浆,鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉,清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
3、少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣.过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能.
4、不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,因为酒精和大蒜,辣椒,花椒等食物,对口腔,喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血,肿胀,并使嗓音失调
5、人的声带很娇嫩,不要在上呼吸道感染时过度用声
6、生活要有规律,睡眠要保证充足,睡眠不足会使体内血液偏向酸性,致使肌肉疲劳,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成声带嘶哑
7、可以选用一些合适的润喉产品
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作为一名曾经的资生堂脑残粉来说，实在是用过太多的资生堂产品了。说是曾经也有点不太准确，只不过现在不那么专一了而已，毕竟好东西实在太多了。下面就把那些年用过的不错的资生堂产品推荐给大家吧。1、资生堂盼丽风姿夜霜直
据说可以混和着用，帮助皮肤吸收不同品牌化妆品的营养，当然成套的用也可以，这样效果更好些。两种选择都可以。我一直用的是欧莱雅，美白系列的，觉得挺不错的。 国货里面口碑最好的就是佰草集和清妃，中草药提取，没有什么化学成分，但佰草集价格有些高；清
是这样的，首先，相宜本草直接是由上海中医药大学自己研发的，所以它不存在企业费用的问题，另外，相宜本草全都是一些草本成分，所以相对一些化学物比较便宜。产品不能说差，比较温和吧，但不是每款产品都好，红景天系列的还不错，他们家的去死皮霜也是算他们
好。1、它以高品质的水晶和钻石为主要材料，设计精美，优雅动人。Stone系列的产品种类非常丰富，包括项链、手链、耳环、戒指等等，款式也多样化，适合不同风格和场合的穿戴。2、该系列使用的水晶石头具有高度的光泽和透明度，非常璀璨耀眼。除此之外，
网上一个MM的总结： 区别：薇姿、雅漾、理肤泉 药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。 现在中国市场上在药房和欧美药妆店中销售的医学护肤产品有
是。skll是全球著名日化企业宝洁公司的高档化妆品牌，宝洁公司有很多品牌，比如SK-11就是其中的高端产品，而玉兰油就是其中的大众品牌。宝洁（英文名称：Procter&Gamble）创始于1837年，是全球的日用消费品公司巨头之一。
FRESHDEW品牌概念：FRESHDEW – 天然植物营养护理品牌，天堂加拿大落基山滴落的路易斯湖眼泪由内而外闪耀着活力魅力女性的私人护理精华“FRESH”代表那一颗凉爽、新鲜、未经加工＊大胆创新音符唤醒沉睡在所有女性身体中充满魅力和魅惑
