1、膝关节的滑膜炎。 这种原因一般就是以肿、疼为主，有响声的时候比较少，膝盖温度可能还会上升，建议如果是这种原因的话还是吃点消炎药之类的比较好，多注意休息，平时也可以热敷一下。
2、半月板损伤。 一般来说，膝关节的半月板损伤是会导致膝盖响的，在膝盖弯曲或者是伸直的时候，受到摩擦或者是损伤就可能会出现响声，这种情况一般是以手术治疗为主，还有就是物理治疗，建议最好是尽快的手术治疗，把坏了的半月板切掉比较好。
3、膝盖响的另一种原因就是膝关节的里边有骨质增生。 膝关节的里边有骨质增生就是造成膝盖响的原因，这种情况主要就是对症治疗，疼的时候建议可以选择一些止疼的药，或者是进行手术治疗也可以，这类患者平时要注意不要跑，不要跳。
4、还有另一种就是正常的生理性的膝盖响。 如果没什么疼痛不适的症状的话，可以观察为主。
总的来说，膝盖响是有很多原因的，建议还是先拍个X线看看到底是怎么回事，再好好治疗，平时注意尽量要少跑，少跳，还有像爬山这类的运动建议不要做。
这个问题其实之前谈过，我就简单再回复一下。
膝关节弹响有生理性弹响和病理性弹响。
生理性弹响主要是膝关节活动时，关节腔内压力的变化而引起弹响，就像我们掰手指也会有弹响是一个道理。
病理性弹响主要是由于关节内各种病理因素，在关节活动时出现机械性紊乱而弹响，关节面不平整，软骨面受损，关节凹凸不平等会引起弹响，其最常见引起这种弹响的是半月板损伤，其次是关节滑膜炎，软骨损伤等。
一般来说如果这种弹响只是偶尔出现，一般可以暂时不用处理。如果弹响频繁出现，就需要警惕是否是病理性的，这个最好是去医院就诊检查看下。
膝盖就是膝关节的半月板，膝关节主要由胫骨，股骨，髌骨三个部分组成，有两个关节结构，包括胫骨关节和髌骨关节。
关节在运动或屈伸时有时会发出咯吧咯吧的响声这是为什么呢？膝关节中由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，里面有关节滑液，起到润滑的作用，关节腔内是负压的，也就是说大气压大于关节腔内压力，这样能够保持关节结构的稳定。一般膝关节响分为生理性的和病理性的响动。生理性的是由于拜动关节关节受到屈伸的拉力使关节腔内空间变大内压下降，关节滑液里的气泡破裂和关节液一起震动发出响声，这种对关节没有损害，另一种是病理性的，由于关节周围各种病变导致关节运动过程中发生机械运动紊乱，或半月板损伤，关节韧带、滑膜、软骨组织、肌腱拉伤都会导致关节发出响声。
关节面损伤表面不平，和相邻的关节面相互运动产生摩擦时，凹凸不平也会发出响声。
所以我们在运动时不要过于剧烈运动，发出响声时要减轻或停止运动，运动前做好热身活动，时刻保护好自己的关节，补充钙质让关节液充分润滑关节，避免关节受损。
膝关节是人体中十分重要的部位，它承受了人的身体的大部分重量，而且经常受到很大的拉力，所以膝关节是人体中非常脆弱的的关节。
首先， 如果膝盖响只是偶尔发生的，而且响的时候没有疼痛及其他的问题，那么就只是正常的生理性响动，并没有什么太大的问题。这是因为膝关节间会存在一定的空隙，里面有关节液，而在平时运动时会拉伸关节，导致空隙扩大，周围的空气就会进入，从而和关节液一起发出响声。
但是如果膝盖响是经常出现的情况，而且会伴有疼痛，不适的症状的话，那么就应该是膝关节内部的问题了，主要有以下一些相关的原因。
第一、关节炎。 一般膝关节如果有风湿性关节炎或者骨关节炎，由于会有不同程度的骨质增生，活动和运动时就会经常出现声响，还会出现疼痛、肿胀等情况，所以需要特别小心。
第二、膝关节受伤。 膝关节响有可能是由于膝关节曾经受过损伤引起的，特别是半月板损伤和十字韧带损伤，这些都是日常的运动和活动很容易导致的。由于膝关节已经受到过一定的损伤，里面的结构会存在一定程度的问题，所以膝关节在屈伸的时候，就会出现声响。
膝盖响一定要特别小心，最好及时到医院进行检查和治疗，否则如果放任不管的话，将来可能会引发更为严重的问题。
一、生理性弹响
一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或磨擦，就会发出声音。这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚，这是个体差别的缘故，不需要特别处理。
二、病理性弹响
病理性弹响一般都是病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因造成，由此引起关节间隙变窄、关节压力增大、局部软组织肌张力过高，所以在关节活动时会出现弹响及活动受限疼痛不适等症状，处理来说，需要针对引起弹响的原因具体治疗，关节错位的手法调整，韧带劳损的针灸、药敷、艾灸效果比较好，软骨损伤的可以局部注射玻璃酸钠，严重者手术治疗。
膝盖弹响注意事项？
1.平时要少走路，能骑车不步行，以减少关节软骨的磨损，不要久蹲，可以行直腿抬高活动以增强肌四头肌张力。
2.生活中注意避免劳累和着凉，增加钙质的补充，最好配合中药调节，通过中药的作用来调节人体机能平衡，改善局部血液循环，加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激，起到活血化瘀，消炎止痛的作用，以达到消除症状，解除痛苦，恢复功能之目的。
3.体重是影响膝关节的一个重要因素，对于肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷。
希望以上解答能帮助到您，谢谢！
缺少钙
应适当运动
早睡早起不要熬夜
尽量保持良好的生活习惯
因人而异
膝盖来回运动有响声，分年龄段的，少年响声属于正常，成年有响声不疼也正常，在中年有响声不疼也正常，不痛就正常。如果运动时有响声而且还感觉疼痛感，首先就医，然后找病因，得到有效的治疗，应该会康复的！最后祝你身体 健康 ！
膝盖咔咔响可能是下列原因引起：1、常见的是由于髌骨增生，出现髌骨关节炎，在髌骨过股骨的时候会出现响声，但有的响声是病理性，如伴随疼痛、活动受限，有的响声问题并不大，仅仅是一种生理性的响声；2、可能是半月板损伤，比如半月板撕裂以后可能造成出现弹响；3、要排除盘状半月板，盘状半月板表现在膝关节的外侧，在膝关节屈伸活动出现弹响或者是咔咔的响；4、老年人的骨关节炎、增生、老化，也会出现膝盖咔咔的响。在临床上导致病人出现膝盖咔咔响现象的病症有很多，比如病人患有膝关节部位的骨性关节炎，由于在膝关节内骨骼出现了增生、退变导致出现关节间隙狭窄，在病人活动膝关节时会发生关节软骨摩擦，使病人产生弹响现象。另外，如果病人膝关节内的软骨、半月板、脂肪垫、韧带等组织发生损伤，在病人屈伸膝关节时同样可以产生摩擦使病人产生弹响。病人患有髌骨软化症在活动膝关节时由于软骨摩擦，同样使病人产生弹响现象，而且都会伴有膝关节部位的疼痛，出现膝关节屈伸活动受限等临床表现，可以通过拍摄膝关节部位的CT片或者核磁片，能够明确诊断。
膝盖蹲起时出现弹响主要有三种情况出现，具体如下：
1、生理性弹响，长时间一个姿势或长时间重复一个动作，改变姿势时会导致滑膜及关节软骨摩擦出现响声，是关节滑膜恢复到正常位置的生理性改变；
2、膝关节骨性关节炎，由于关节软骨退行性改变，导致关节软骨下骨相互摩擦，在活动关节时导致响声，同时伴有疼痛；
3、膝关节半月板损伤，半月板嵌顿，活动关节时导致半月板挤压引起疼痛，伴有响声。
鉴别具体引起膝关节出现响声原因，可做膝关节核磁共振，明确是否有半月板撕裂出现，通过查体有无关节交锁、疼痛等伴随症状，做进一步甄别。
在日常生活当中，有很多人的膝关节部位经常会出现咔咔作响的现象，例如在下蹲或者是进行一些膝关节活动的时候，这样的事情会十分明显。有的人在出现膝关节部位开发作响时，并没别的一些不舒服症状，而有的人则会伴随膝关节部位的痛疼或者是胀痛、发胀等情况。因此有很多人想要知道，导致膝关节部位咔咔响的原因是什么？
膝关节部位经常咔咔作响是怎么回事？一、膝关节不稳
对于10岁左右的青少年群体而言，这时膝关节的生长发育并没有十分平稳，因此在进行一些健身运动的时候，膝关节就会出现比较明显的弹响声。例如下蹲、慢跑，或者是做伸屈姿势的时候，膝关节部位都是会传出这种响声，并且在缩肩的时候，肱骨头及其肌腱中间也会出现摩擦并传出响声。
如果是这种因素导致，在出现响声的时候，没有的疼痛感和发麻，及其别的不适感症状，属于一种病理性的因素，一般无需治疗。对于成人群而言，在进行下蹲或走动的时候，肌腱及其滑膜、关节囊和软骨等机构会出现摩擦，也会出现轻度的响声。但没有别的不适，这样的事情也属于一切正常的生理现象，不用进行特殊治疗。
二、髌骨关节炎
因为股骨颈部位发生了发炎，病人的股骨颈、软骨会出现比较大程度上的损坏现象，进而促使关节面凸凹不平。在进行活动的时候，膝关节部位就会出现咔咔的响声。尤其是对于长期从业一些重体力活，或者是进行运动过量的群体而言，骨关节的损坏和变老水平比较明显，股骨颈的表面显得十分不整平。
膝关节进行伸屈健身运动时，这种咔咔作响的情况会较为严重，还会继续伴随水平差异的骨关节部位痛疼、酸疼、胀痛感。
三、半月板损伤
尤其是在半月板后角产生损伤现象的时候，病人在进行膝关节活动时，这种咔咔的弹响声会比较明显。对于老人群而言，半月板会出现退行性改变，弹性会显得比较弱，在得到一些轻度的外力作用后，就比较容易引起半月板损伤现象。
在进行一些活动时，膝关节部位不仅会出现一些响声，还会继续伴随痛疼或者是站不稳的情况。对于青年人群而言，如果遭受直接的暴力行为创伤或者是长期负累，半月板也会产生损伤现象，进而使病人出现痛疼、发胀、关节弹响等症状。如果严重的话，甚至会使病人出现膝关节没法伸屈的情况。
四、膝关节骨质增生
当产生膝关节骨质增生时，因为骨关节内的骨骼出现了发炎性的改变，就会促使骨关节空隙过度狭小。在进行膝关节伸屈活动的时候，软骨会出现比较大摩擦，进而引起膝关节部位的弹响声。
总得来说，如果膝关节部位经常会出现咔咔弹响声的时候，一般是因为以上4种因素。清除生理方面因素导致的以外，一定要迅速前去正规的医院就诊进行相对应查验后，再依据发病原因给予相对应治疗。病人还应该注意膝关节部位的防寒工作中，而且要合理歇息，防止膝关节过多劳损。在症状改进以后，应该进行恰当的膝关节部位肌肉训练，可以提升膝关节的稳定性，做到维护膝关节的作用。
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