吃什么可以促进宫缩

宫缩是孕妇临产前常见的症状。孕妇刚开始出现宫缩时宫缩的频率是不规律的，随着时间推移，宫缩的间隔时间会慢慢缩短，持续时间延长。孕妇可以采取一些措施促进宫缩，以推进产程。 吃什么可以促进宫缩 ？一起来看看。

吃什么可以促进宫缩

益母草、当归、红花等中药也有加强子宫的收缩作用，其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。

宫缩的感觉是怎样的

而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

宫缩的注意事项

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

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产前征兆

1、服用益母草。

2、喝些红糖水，由于红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等，关于子宫的收缩是有很大好处的。

3、也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，流产后不能吃凉的，以后会引起肚子疼。

4、还有一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩。

5、当然了营养最重要，一定要休息好，公道搭配食品

产后吃什么收缩子宫

女性在生完孩子之后会出现子宫收缩的情况，产后的子宫收缩是为了更好排出体内的恶露。吃什么收缩子宫快?女性在产后要做好月子，也要注意多吃一些收缩子宫的食物，例如红糖、益母草和阿胶等。

吃什么收缩子宫快

子宫收缩不好时会引起阴道出血，如果症状比较严重，可以注射催产素进行治疗，也可以服用益母草颗粒等中成药缓解。

患者平时也要特别注意饮食方面的调理，要多吃薏米、马齿苋等食物，一定要保证有足量蛋白质的摄入，可以经常食用鱼肉、排骨和动物肝脏等，也要食用一些具有活血化瘀作用的食物，比如红枣、鸡蛋蛋黄以及阿胶等，以促进子宫更好的收缩。

红糖对于收缩子宫的效果是非常好的，所以每天的时候可以喝一些红糖水，这样可以帮助体内的一些污血排出来，而且可以帮助子宫的收缩，最好是用薰衣草的花草茶，用开水冲泡之后喝，喝的时候一定要趁热，这样也可以帮助子宫的收缩，而且营养方面也一定要跟上，搭配合理的食物也是非常重要的。

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