孕妇吃什么容易早产_备孕

孕妇吃什么容易早产 ？一般能够引起宫缩的食物都有可能引起早产。比如我们日常常见的食物有山楂、黑木耳、杏子、杏仁、螃蟹等。所以孕妈在孕期一定要注意了解哪些食物是孕妇不可食用的，以防止产生不良后果。

孕妇不能吃哪些水果

1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3、荔枝、桂圆：桂圆对于孕妇来说是“禁果”来的，极易导致流产。从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，一些热性的水果容易导致便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

4、猕猴桃：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。

5、桃子：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。喜欢吃桃子的孕妇注意适量，每天吃一只是没有什么问题的，孕后期则尽量不要再食。

孕妇吃什么容易早产

1、少食山楂。山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，可导致早产，最好敬而远之。在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

5、忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

6、热性香料孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果.

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很多孕妇在中后期都会出现宫缩的现象，感觉马上就要生产了，不过很有可能是假性宫缩，这是说明孕妇不小心受到了某些刺激才会造成假性宫缩的现象，假性宫缩也有可能会引发早产，所以一定要避免引起假性宫缩的行为。怀孕的时候都会格外的注意身体的变化，而且在怀孕时口味也会发生改变，在饮食上不要吃得太过刺激，这会刺激到身体，从而影响子宫收缩，而且对于胎儿的发育来说是一个不好的事情。

孕妇怀孕以后切记不可以做体力活，特别是提重物或弯腰等，这些都会让孕妇的腰部受到压迫，导致腰部用力过大，从而出现宫缩。因为当孕妇的肚子越来越大的时候，就算什么都不做，要不也会受到肚子太大所给的压力，并且有些肚子太大的孕妇会使用托腹带，将肚子轻轻的托起，让腰部舒服一些。在选用托腹带的时候，尽量选择透气性和弹性较好的，这样使用起来也会更加的舒适和方便。

孕期使孕妇的情绪千万不能够有着太大的起伏，也不能有太激烈的情绪，这会导致身体很紧张刺激到子宫引发宫缩的现象。所以一定要在孕期调整情绪，让心情保持愉快，不要太在意不重要的事情和不重要的人，这样会影响到自己的健康。有些孕妇担心自己的身材走样或体重增长太大，也想为了生产的时候更顺利一些，就坚持每天运动，但是运动的时候一定要注意程度。

轻微的运动，是有利于胎儿发育的，不过剧烈运动反而会影响胎儿发育，刺激到子宫，所以千万不可以剧烈运动，简单的散步遛弯就是比较好的，也能够达到孕妇每天该达到的运动量。如果在生活上能够避免这些，那么就可以有效的避免引发假性宫缩了。

怀孕的女人都格外小心，除了保护胎儿健康，最重要的就是能够顺利、足月产下胎儿。到了孕后期，如果不注意身体，很有可能会出现宫缩，引发早产。早产儿比足月产下的孩子免疫力要低，而且要想把早产儿安全养到足月，需要花费巨额的金钱。因此，孕妈要足够小心，避免引发早产的可能性。

朋友小张是一个很馋的人，在怀孕之前就经常叫我去吃大排档，麻辣小龙虾是她的最爱，可是怀孕之后，注意饮食，老是吃清淡的食物，她早已经忍不住。后来看到美食博主吃的辣味食物，没把持住自己，买了许多鸭脖等辣食，吃完之后，身体倍感不适，后来经过检查，宫缩严重，孩子只得早产！“祸从口出”，的确是这个道理，如果能忍住，不吃不该吃的，或许孩子就能够足月生产。

那么，进入孕晚期，尤其是孕28周之后，孕妇再馋这4种食物千万不要吃，容易引起宫缩，胎儿可能会早产！

1.辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物的确能够解馋，能够满足口腹之欲。孕妇在整个怀孕期间，还是应该以清淡的饮食为主，如果吃了辛辣刺激的食物，会刺激肠胃，引发腹痛，进而导致宫缩，宫缩严重的话，胎儿势必要早产。

2. 生冷寒凉的食物

女性其实很爱吃寒凉的食物，对冰淇淋和雪糕等食物，没有任何抵抗力，如此一来，很有可能会造成宫寒，因此，即便是没有怀孕的女性，正在备孕，也应该少吃寒凉的食物，保护自己，为怀孕做准备。如果怀孕了，就更不能吃了，寒凉的食物会引起宫缩，导致早产。

3. 容易过敏的食物

怀孕的时候，对吃食的要求很高，如果有的食物容易引发过敏，就尽量避免。比如芒果和菠萝，有的人吃了之后可能就会过敏，因此，要少吃！或者尽量避免吃！

4.卫生不达标的食物

怀孕之后，对于食物的卫生条件要求极高，尽量少吃不卫生的路边摊，引起肠胃不适是小事，但是如果危及到胎儿的健康，就得不偿失了。怀孕也就不到十个月的时间，作为妈妈，一定要忍耐，过了这几个月，想吃什么都可以，为了孩子，孕妈应该科学健康饮食。

除了不能吃的食物，这3种食物是可以吃的：

1.含有蛋白质的食物

孕晚期胎儿增长的速度比较快，需要的营养成分也比较多，蛋白质是最需要补充的元素。孕晚期每天摄入的蛋白质应该增多，孕妈可以多吃一些富含蛋白质的食物。