来月经肚子疼吃什么_备孕

对于正常女性来说月经来时肚子疼是很正常的，同时还会带来其他的病状。这对于那些身体好的女性是能够扛过去的，而对于那些身体虚弱的女性月经肚子疼是一件非常难受的事情。这个时候女性应该掌握一定的知识去缓解这都些病痛。那么来月经肚子疼吃什么?

来月经肚子疼吃什么

来月经肚子疼吃什么好?月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

月经量多有血块肚子疼是怎么回事

月经量多有血块是月经不调的一种表现形式。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血。如果内膜脱落较大，就会产生血块，这属于正常的生理现象。月经偶尔一两次有血块，对身体并没有大碍，可以先观察一段时间。但是如果连续出现月经量大，且血块较多的情况，就要及时就医，查明原因并对症治疗。

从临床上上来说，月经期出现血块的原因非常得多，比如妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。而且因为内分泌不同所引起的月经不调也会有很多种表现的方式。一般来说，月经出现血块是一种比较多见的情况，大多都是因为子宫内膜脱落所引起的。女性不用过于担心，若是情况比较严重的话，可以去医院进行检查。

其次，女性月经中带有血块也有可能跟出血的速度和出血量有很大的关系。所以，出血血块也有可能是因为女性经血的量太多所以引起的。除此之外，如有血块增多等异常应及时到医院检查。另外，子宫内膜有感染的情况下，也会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。

月经量多有血块多见于血瘀体质的女性。除了月经量多有血块，她们往往面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫皮肤比较粗糙，或容易皮肤淤青容易烦躁、健忘，性情急躁月经时小腹疼痛，不喜揉按。这种类型的女性，饮食上可以多食具有活血、散结、行气、疏肝作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。

说起痛经问题，可能多数女性朋友都有这样的经历，痛经的时候让女性腹痛难忍，严重甚至都不能正常的工作与学习。一般情况下，出现痛经症状的时候大家一般采取喝红糖姜水的方法调理，在没有条件的情况下，这样也不能缓解痛经问题，下面就为大家介绍一些生活中常见具有缓解痛经问题的食物，希望对女性朋友有所帮助。

女性痛经吃什么

1.红豆

红豆成分中含有非常丰富的铁元素，这种物质的补血效果非常好，还可以起到消除水肿和降低血脂肪的作用，这都是具有缓解痛经的功效的。

2.牛肉

表示，每克的牛肉中铁元素占比1.6-5.7mg，其中牛肉中铁元素可以被身体所吸收的概率占比为22.8%，而且成分内含有丰富的蛋白质，他们的补血效果都是非常好的。

3.桑葚

桑葚具有滋阴补血的功效，非常适合因为阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等等症状。做法也很简单，将适量的桑葚、蜂蜜煎水，文火熬成膏状，再加入适量的蜂蜜服用，可以每次10～15克，每日2～3次，效果很好。

4.红枣

红枣性温，具有补中益气、养血安神作用，在月经前后食用红枣，对气血虚弱造成的痛经问题具有明显的效果。