1、富含维生素A和B族维生素的食物，如：鸡蛋、奶油、胡萝卜、菠菜、香菇、里脊肉、花生、黄豆、小麦胚芽等。
2、疏风清热、补益肺气的食物，如：木耳、银耳、百合、蘑菇、猪肺、鹌鹑等。
忌吃的食物及水果：
1、酸涩未熟的食物，如：山楂、杨梅、话梅、醋、柑橘、杏、青苹果及未成熟的味酸之果等。
2、燥热、油腻的食物，如：狗肉、羊肉、肥肉、动物油、鱼子等。
3、辛辣、刺激性食物，如：白酒、萝卜、辣椒、大蒜等。
花生, 绿豆粥, 核桃,山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。 我也不知道还有哪些!!欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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在众多护肤品当中有人在使用伊丽莎白雅顿胶囊，这款胶囊对皮肤的补水有帮助，而且能紧致皮肤，淡化皱纹，修复破损的细胞，那么伊丽莎白顿40毫升有多少颗？雅顿28个毫升有多少颗？我们来了解一下。伊丽莎白雅顿42毫升胶囊大约有90粒左右，每一粒里面都
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