胃酸吃什么可以缓解

胃酸可以吃一些食物缓解症状。下面，我们来看看胃酸可以吃什么吧。

01

木瓜

木瓜具有养胃的作用，因此，对于胃酸比较多的人可以常吃些木瓜。

02

生姜

在炒菜或者炖汤的时候，可以放入一些生姜，也能够改善胃酸症状。

03

口香糖

口香糖能够促进人体内的胃酸被中和掉，因此，在吃饭后可以嚼口香糖。

04

红茶

红茶具有开胃的作用，因此，对于胃酸较多的人也可以常喝些红茶，能够改善症状。

由于现在生活节奏的特殊性，很多人都患有胃部疾病。尤其是胃酸，更是困扰着相当一部分人。胃病大多数就是因为生活和饮食不规律，作息不健康所造成的。那么，有没有哪些食物是能够帮助我们有效的缓解胃酸过多的症状呢?本篇，我们就来告诉您，吃什么可以有效的缓解胃酸分泌。

吃什么可以有效缓解胃酸：

1、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。桂圆和荔枝性属于湿热不同。桂圆含有的有益成分能够入药，因此有壮阳益气、温胃补脾等功效。

2、高粱

高粱为五谷之一，含有较高的营养价值。中医认为高粱性平，主治燥湿祛痰、胃胀积食、脾胃不适。因此脾胃虚弱患者可适当食用高粱做成的食物。

3、山药

脾胃虚寒的人容易出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠、胃痛等症状。患者可以经常熬山药粥喝，山药粥能有效缓解胃部不适。

4、红豆

脾胃虚弱的患者一定要健脾化湿，红豆就是不错的选择。红豆又称海红豆，有清热止痒、健脾化湿、等功效。红豆还富含叶酸，孕妇食用有催乳的作用。

5、薏仁

薏仁在我国古代就被广泛应用，更是列为宫廷膳食之一。薏仁有利肠胃、消水肿、健脾胃的功效，脾胃虚弱患者可多食用。

桂圆是补脾的，高粱能有有效缓解胃部不适和胃胀气，胃痛的时候吃山药，症状很快就能得到改善，红豆健脾化湿，薏仁利尿也能顺畅肠胃。总而言之，胃部不适，需要营养的均衡、正常的作息作为保证的。只有休息好了，吃对了，胃病才不会来侵扰我们。

1、小米粥

小米粥有养胃的功效，对胃酸有很好的缓解作用。对于有危险情况或胃部疾病的人，每天喝一碗小米粥，对胃有很好的改善作用，在熬小米粥的时候要用小火慢熬，这样才能把小米油熬出来，才能达到相应的效果的。

2、苏打水

当感觉到胃反酸烧心的时候，可以喝一杯苏打水，苏打水可以和胃部的胃酸中和，缓解胃反酸的情况。或者可以吃苏打饼干，对缓解胃酸也是有作用的。

3、蔬菜

高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。

4、花生米

如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠长时间的调理。所以养成健康的饮食习惯最为重要。多吃对胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恒，相信一定会痊愈的。

对于胃酸的人平时可以多吃一些碱性的食物，而且要多注意休息，保持心情愉快，不要熬夜。因为精神紧张和熬夜也会引起胃部不适，从而引起胃酸的。

扩展资料：

胃酸不适合吃的食物：

1、碳酸饮料

碳酸饮料属于酸性很强的食物，在胃酸过多的时候可能喝碳酸饮料，无疑是雪上加霜。而且酒也是不能喝的，大家都知道喝酒伤胃，因为酒自身都是带有酸性的，特别是白酒，白酒的酸性跟碳酸饮料的酸性差不多，所以说，有胃部疾病的人，应该平时少喝碳酸饮料，少喝酒。

2、浓茶

人在喝茶之后，会对胃黏膜有影响，茶会使胃酸分泌过多。所以说，有胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶，对于患有胃溃疡，十二指肠溃疡的患者，如果这个时候喝茶无疑是加重胃酸的症状，而且会导致胃痛。值得注意的一点是，如果在吃药之后喝茶，茶会使药性降低。

3、生冷的食物

生冷的食物会对胃部产生刺激。对于胃酸过多的患者，如果吃生冷的食物，会引起胃部的不适，那么就可能会出现胃酸的症状，而且还会使胃酸的情况加重，而没有缓解的作用。对于胃部有疾病的人，平时要少吃冰激凌，寒性食物。即使是在炎热的夏天，也要克制住自己，尽量少食用。

4、排气的食物

胃酸过多，这个时候如果再吃排气的食物的话。可能会导致胃穿孔的现象出现，所以说，当出现胃酸的情况，一定不要吃排气的食物，像柑橘，马铃薯，玉米，番茄，洋葱，豆类食物等等。

参考资料来源：人民网-胃酸过多吃什么好？这些食物可以缓解

参考资料来源：人民网-胃酸过多忌喝浓茶 5种食物助缓解

---