牛蒡茶可以天天喝吗 牛蒡茶一天喝几杯最好

前段时间买了一些牛蒡茶，打算用来减肥饮用，而牛蒡茶可以天天喝吗？牛蒡茶一天喝几杯最好呢？以下为你解答。

牛蒡茶可以天天喝吗

可以适量天天喝。

牛蒡茶是用牛蒡根作为原料的中药茶饮，具有一定的药用价值，是可以天天适量饮用的，并不会有很大的问题，而且牛蒡茶中含有蛋白质、维生素、纤维素、微量元素等营养成分，能够补充人体营养，提高自身免疫力，还具有清热解毒、润肠通便、美容养颜的功效。

牛蒡茶一天喝几杯最好

一般建议1-2杯，总量不超过500ml。

牛蒡茶是一种具有保健效果的茶饮，含有牛蒡䇞、菊糖、纤维素等营养成分，能够对风热感冒引起的头痛、咽喉疼痛情况有所缓解，还能对便秘、腹胀情况起到辅助治疗效果，另外，对减肥人羣来说，也有一定的辅助效果。

但是因为牛蒡茶性寒的特性，并不建议饮用过多，以免 *** 肠胃健康，增加体内寒凉之气，出现腹痛、腹泻等不适情况，一般建议一天饮用1-2杯，总量不超过500ml即可。

牛蒡茶哺乳期能喝吗

可适量饮用。

牛蒡茶基本不通过乳汁的分泌，对于哺乳期女性来说，是可以适量饮用牛蒡茶的，并不会对自身健康有很大的影响，而且牛蒡茶中含有多种营养物质，具有清热解毒、开胃通便、滋阴补肾、健脾等功效，对哺乳期女性的健康有所帮助，但是哺乳期需注意营养均衡，多食用高蛋白食物和新鲜的水果，避免辛辣 *** 食物。

喝牛蒡茶注意事项

1、首次饮用牛蒡茶可能会出现轻微腹泻情况，这是正常的，若是一段时间后，还有此症状，建议停止饮用。

2、对于脾胃虚寒者，比如：腹泻等，不宜饮用牛蒡茶，以免增加体内寒气，对自身健康不利。

3、牛蒡茶不可与其他茶饮一起饮用，以免影响药效，出现相互反应等。

4、牛蒡茶有一定的降血压作用，对于低血压患者，不宜长期饮用，建议在医生指导下服用。

　都说牛蒡茶对女性的身体健康有益处，那么在哺乳期的时候女人是否可以喝牛蒡茶呢？专家表示，牛蒡子是一位中药，最主要的功效是疏风散热，利咽止痛。但是牛蒡子还有轻微的通便功能，所以哺乳期的女性尽量不用。

还有一个需要顾虑的是，很多的药物可以通过乳汁分泌，哺乳期用药要慎重。若是你想通过牛蒡茶调理身体，那么建议在哺乳期结束后再饮用，以免影响到宝宝的身体健康发育。

了解了哺乳期是否可以喝牛蒡茶以后，接下来我们就来看看女人喝牛蒡茶的功效与作用。

女人喝牛蒡茶的好处

预防和抑制心血管疾病

牛蒡茶有预防和抑制心血管疾病的功效，牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。

抗衰老

人们常喝牛蒡茶还能抗衰老，牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。

活血化淤

早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉，除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。

常喝牛蒡茶对人体好处多多，男人喝牛蒡茶也可以起到补肾壮阳的功效，人们可以生活中适量饮用牛蒡茶来养生保健。

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