小米具有防治消化不良的功效。小米滋阴，
是碱性谷类，具有防止泛胃、呕吐的功效。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。山药性平，《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃。两者同食可以健脾胃。所以肠胃感冒后，山药小米粥可以健脾胃。
山药小米粥做法：淘洗小米，小米切忌用力淘洗，取锅加入水煮沸后放入小米用大火煮沸后放入山药。边煮要边搅。山药放入后大火煮沸，转小火煮半小时左右，根据自己的口感可以调整时间。
半流食或流食，如米汤、粥(包括你说的小米粥)、面条等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐(腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食)并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。二、患者由于发生腹泻，会造成体液不同程度的丢失，所以需要注意补充水分和电解质。轻度腹泻的患者，可少量多次饮淡盐水。不过，如果是中度至重度腹泻的患者，就须静脉补充水分和电解质喔。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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