催乳什么时候开始最好

有一些妈妈在刚刚生下宝宝之后，没多久就有了母乳来喂宝宝，但是有一些妈妈，产后一周了，母乳不多，甚至是没有，所以就想到了催乳，但是不知道在哪个阶段开始，所以妈妈们想了解一下，催乳什么时候开始最好?那么我们一起来看一下吧。

催乳什么时候开始最好

催乳最佳时间是产前一个月，说它是最佳时间，主要是因为产前就做好催奶的准备，宝宝降临了就能吃到优质的母乳了。现在催奶也是可以的。6个月之前的宝宝，由于生理因素、营养因素，母乳是宝宝最佳的食物。食补也是可以的，如骨头汤、猪脚汤等，但是只能起到滋补的问题，如果不吃了，奶可能就又没有了，长期的吃，妈妈也会觉得反感。

不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

产后催乳汤大全

奶粉和母乳相比较，很多的80后妈妈还是会选择母乳，因为母乳是宝宝最好的食物，对于提高宝宝的免疫力更是有着显著的功效。同时母乳喂养有利于子宫的恢复。越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题，我就是其中一员，现在把我曾经喝过的各种催乳汤，还有做法分享给大家。不过要提醒各位新妈妈，产后的催乳汤不可以油腻，可以的话要选择瓦罐。

第一种具有催乳功效的汤:通草猪蹄催乳汤，先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

第二种具有催乳功效的汤:猪蹄金针菜汤，将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

第三种催乳汤:雷氏催乳汤，采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症状。

第四种具体催乳功效的汤:猪骨催乳汤，制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强

第五种具有催乳功效的汤:黄芪猪蹄汤，适量黄芪、通草与猪蹄同炖而成。这里的黄芪味甘、性温，以补虚为主通草清热利湿、通气下乳猪蹄富含蛋白质、脂肪，补血活血非常适合产妇下乳。

第六种具有产后催乳的汤:通草鲫鱼催乳汤，先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 第七种具有催乳功效的汤:王不留行炖乌鸡，适量当归、王不留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药，王不留行能行血通经，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，可助产妇身体恢复，促进乳汁分泌。

第八种具有产后催乳功效的汤:木瓜猪蹄汤，汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有和血、润肤、美容的功效，加上木瓜，真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说也是很好的一款下奶汤。

第九种具有产后催乳功效的汤:丝瓜仁鲢鱼催乳汤，先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.

第十种产妇产后应该多喝的汤:1.鲜虾汤:新鲜大虾100克，剪去须足，加通草6克煮汤，加黄酒20毫升。2.芝麻猪蹄汤:黑芝麻250克炒熟研末，用猪蹄炖汤。3.章鱼猪蹄汤:将章鱼150克洗净切片，猪蹄一只切成块，与章鱼一起放入锅中，加水用旺火炖至熟透。 4.花生通草粥:花生米50克，通草8克，将捣烂的花生米与米煮成粥，待粥稠后，加入适量红糖即可。5.花生仁汤:去花生仁10克煮汤喝，每日1~2次，连服3~5日可见效。 6.醋香木瓜:木瓜500克，米姜25克，洗净后加入米醋50毫升，放进砂锅煮40分钟即可。

分娩后两小时催乳最后，但食疗催乳应该在产后二到三天进行。涨奶应该通过按摩、吸奶器吸奶、冷敷等多种方法来处理。

女性分娩后的72小时是催乳的黄金时期，但从分娩后两小时开始催乳效果最好，这时应该让新生儿尽快吃奶，即使没有乳汁分泌液，要让新生儿多吃一会儿，这样能促进产妇体内泌乳素的分泌，能加快乳汁分泌，起到很好的催乳作用。还能防止女性乳腺出现炎症，促进产后身体恢复。

产后的24小时到72小时之间，可以通过食疗进行催乳，让产妇多喝一些鲫鱼汤或者猪蹄汤，也可以吃些木瓜炖牛奶，这样既能让身体吸收丰富营养，又能加快体内泌乳素分泌，能促进乳汁分泌，提高乳汁质量，能起到很好的催乳作用，会让新生儿吃到充足而健康的乳汁，能防止产后乳汁不足，也能预计乳腺炎症发生。

虽然在女性分娩以后催乳最好，但在女性怀孕期间也应该做适当的准备，做好对乳腺的保护工作，尽量的推拿按摩乳腺，保证如像通常这样在女性分娩以后乳汁才能顺利分泌，如果错过了催乳的黄金72小时也要坚持自我推拿和食疗催乳，尽快让乳汁分泌，只有这样才能保证乳汁充足，能满足新生儿日常生长的需要。

女人在分娩以后出现胀奶，说明如果不通畅，这时要尽快把乳汁挤出来，可以用吸奶器吸出里面多余的乳汁，然后进行适当推拿并做冷敷消除乳腺的肿胀感。女人见分娩以后及时让精神而频繁的吃奶，每天吃8~12次以上就能防止胀奶的情况出现，能避免女性乳腺出现肿块，早期黄疸对维持新生儿和母体健康都有很大好处。

生完孩子半小时后，如果身体允许，可以打开奶瓶。不要急于在产后三天前喝催乳素汤，否则，由于乳管不完全畅通，增加的奶水不仅特别痛苦，但你也可能患乳腺炎。母乳喂养越早越好。研究发现，出生后一小时是一个敏感期，婴儿的吮吸反射在出生后20-30分钟最强。正常的长期婴儿应该在出生后30分钟内开始吮吸母亲的乳头。母乳与否，都能促进泌乳素的分泌，有助于新妈妈的乳汁分泌。同时，新生儿的敏感期是建立母子情感关系的最佳途径。

生下宝宝后，确保让宝宝吮吸乳房。确保你的宝宝吃更多的母乳，而不是被吸吮！乳房导管未阻塞后，可以喝牛奶汤！救救牛奶！宝宝出生后第一周的主要工作是让宝宝吮吸更多的乳头，最后尽快疏通胸部。只有乳汁清澈，分泌的乳汁不会被堵塞，宝宝才能安静地吃乳汁。

这种方法是错误的，但许多孕妇不知道，所以大多数孕妇都有乳房护理等问题。事实上，我们的乳房在怀孕期间随时准备母乳喂养。事实上，我们的乳房在怀孕期间随时准备母乳喂养。这只是激素对受体的影响。雌激素和黄体酮对催产素和催乳素有拮抗作用，不会让乳房开始发育。因为婴儿尚未出生，乳房不会产奶。在婴儿出生之前，在这段时间内，许多孕妇会观察到乳头上有乳痂，有些是黑色的，有些是白色的分泌物，一些母亲的乳头开始浇水，这表明乳房已经准备好产奶了。

没有固定的时间。必须根据您和您孩子的需要来确定。如果你有丰富的母乳，没有堵塞的妈妈和凹陷的乳头，你不需要哺乳。如果出生后三天没有母乳，最好找人疏通它。如果乳房没有锁，没有母乳，可能是营养问题。及时抑制蛋白质和微量元素，改善身体营养。

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