孕妇刚刚生产完时，吃什么东西能够提高免疫力呢？

女性生产时需要数小时的等待，在分娩的过程中，产妇需要无数次的镇痛耗尽力气，才能够完成整个分娩。通常分娩完后，母体会流失大量的气、血等，这时候产妇的身体是处于一个非常虚弱的状态，免疫力下降，因此，产后需要及时的补充营养。

对孕妇来说，刚生完孩子时，身体是处于一个非常虚弱的状态，这时候需要适当的休息，以及多补充营养来提高自身的免疫力，孕妇刚刚生产完时，吃什么东西能够提高免疫力呢？

孕妇刚刚生产完时，吃什么东西能够提高免疫力呢？

一、孕妇刚刚生产完时，可以适当的吃些面条，面条中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够给产妇提供足够的能量，同时还能提高产妇的免疫力。产妇刚生完孩子身体比较虚弱，此时面条非常适合产妇食用，因为面条更容易吸收和消化。

二、孕妇刚生完孩子时可以多吃胡萝卜，胡萝卜中含有营养物质，丰富的胡萝卜素，能够帮助产妇提高免疫力，最好是用胡萝卜煲汤喝，这样更容易吸收和消化，也有助于提高产妇的免疫力。

三、孕妇刚刚生产完时，可以多吃些苹果，苹果中含有多种营养物质，而且还能够帮助产妇增加血球的数量，提高免疫力，同时苹果还有助于促进消化，避免产后出现腹胀等症状。

四、产后身体处于一个非常虚弱的状态，这时候尽量不要吃油腻性的东西，尽量的少吃肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体的康复，同时也能更被身体吸收提高免疫力。

产后修复是需要一个比较长的过程，不能急于求成，产后身体虚弱的状态下是需要慢慢的调理的，千万不要一味的想提高免疫力，而盲目的补充营养，对于孕妇来说，刚生完孩子身体还处于一个恢复阶段，过多的营养补充反而不利于身体的恢复，一定要科学正确的调理。

一、香蕉

女人生完孩子，体质会变差，身体的免疫系统会变得薄弱，严重影响健康。生完孩子需要补充大量的营养，香蕉中含有大量的维生素和矿物质可以补充产妇所缺的营养。产妇生完孩子后失血过多，需要补血。香蕉中含有大量的铁质，而铁质也是造血的主要原料。产妇生完孩子后身体比较虚弱，需要卧床休息，这样会造成胃肠蠕动较差，容易出现便秘的情况。香蕉中含有大量的纤维素，可以预防产后出现便秘的情况。

二、橘子

橘子中含有大量的维生素和矿物质，其中维生素C的含量最为丰富，维生素C是人体所必需的物质，它可以提高人体的免疫力，减少感冒的发生。维生素C还可以增强血管壁的弹性，防止产妇出血。产妇生孩子后子宫内膜会有较大的伤害，会造成出血较多的情况。如果吃些橘子，便可预防产妇产后出血。钙是构成人体的重要物质，产妇产后多吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进宝宝骨骼的生长和发育，而且能防止宝宝出现佝偻病。产妇产后乳腺管不通畅时，可以吃些橘子，橘子上橘核、橘子瓣上的白丝有通乳作用。橘子对于生完孩子的女人有很大的好处。

三、山楂

产妇生完孩子后往往会出现食欲不振、饭量减少等情况。山楂能增强食欲、帮助消化，可以缓解产妇产后出现的食欲不振的情况。山楂还有杀菌的作用，可有效杀死外界有害病菌，维持免疫系统的平衡。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、活血化瘀。

四、红枣

红枣有补气养血的作用，多吃红枣对产妇是非常有利的。产妇生完孩子会出现气血不足的情况，多吃红枣可以改善产妇的气血。红枣中还含有大量维生素C，维生素C有增强产妇免疫力的作用，还有美白、淡斑作用。红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质。可以补充产妇身体多缺的营养。

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