女性产后第8天可以适量吃些红糖，这对产妇身体很有益。红糖里面铁含量非常高，能够为产妇补血，而且红糖里面有多种微量元素、矿物质。食用红糖可以促进排尿，对于恶露排出也很有帮助。此外，红糖还具有生乳、止痛的作用。大家要注意，吃红糖要适量，否则容易延长恶露的持续时间。
产后第8天很适合吃海带，它含有很多的碘和铁。碘属于制造甲状腺素不能缺少的原料，而补充铁元素能够避免贫血。产妇多吃一些海带的话，就能提升乳汁的质量。这对新生儿非常有好处，不仅能促进生长发育，还可以预防呆小症。
宝妈还可以吃一些水果，比如草莓、苹果以及香蕉等，这不仅可以增加营养、帮助消化，还能够补充维生素C。不过在吃水果的时候，应该是在两餐之间吃，这就不容易让血糖升高。
水果在我们的生活中手机不可缺少的一项食物，因为水果里面所富含的营养价值是别的食物所替代不了的，而且水果的种类比较多，不同的水果都有其专属的营养价值和受众人群。所以产后第八天可以吃什么水果好，产后多久可以用骨盆修复仪吗?
产后第八天可以吃什么水果好
1、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
产后抑郁是怎么引起的
随着抑郁危害性的普及，很多人都开始好奇，为何相同的情况，有些人会出现抑郁，而有些人不会。知己知彼方能百战百胜，了解事情的起因，自然更好对症下药。接下来我们一起去了解一下，产后抑郁是怎么引起的?
引发产后抑郁的因素分为两方面：
1、产妇身体因素：产妇分娩后，体内孕激素和雌激素分泌会出现很大变化，此种变化易引起产妇的情绪不稳。另外，产妇生产时失血较多，身体虚弱，此时易受外界事情影响情绪。
2、外界客观因素：产妇分娩后升级为妈妈，大部分时间与精力都花在照顾宝宝上面，难免与亲友产生疏离感，若是婆媳关系，夫妻感情出现一点矛盾，就很容易脾气爆发，时间久了，整个人都会变得烦躁易怒，形成恶性循环，时间久了，就可能陷入抑郁状态不可自拔。
产后抑郁有哪些症状
近些年，常有产后抑郁的悲剧发生，产妇携子跳楼，产妇自杀的新闻时有出现。造成悲剧的关键原因，缘于很多人都对产后抑郁不了解，以为产妇出现负面情绪只是心情不好，而很少会往心理抑郁方面联想。等到事情严重了才明白深层原因是产后抑郁。因此，为避免产后抑郁发展到不可收拾的地步，减少悲剧的发生，产妇及产妇家属很有必要提前对产后抑郁有哪些症状做个了结，以判断产妇是否出现了产后抑郁。
产后抑郁常见症状：
1、情绪低落：情绪长期低落，总觉得悲观
2、脾气暴躁：产后抑郁的产妇很容易因为一点小事出现暴躁情绪，对他人发脾气
3、易疲劳，失眠多梦：产妇产后身体虚弱，容易疲劳。有产后抑郁的产妇会潜意识认为这种疲惫感是患病的征兆，晚上难以入睡，睡眠质量差，多梦
4、消化不良，食欲不佳：消化不好，肠胃容易不舒服，不想吃东西，饭量降低
5、有自残甚至自杀想法：有通过自残获得快感的想法，极端时候还会产生自杀的企图，且想法常反反复复。
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