食盐水煮菠萝蜜的核
割开菠萝后，将菠萝蜜的核独立弄出来，圆庸庸碌碌的果仁清理干净，随后将菠萝蜜的核放进锅中，并倒进适当的水，再加少量的盐，就刚开始煮，0分钟上下就可以关爆火。最终再将菠萝蜜的核捞出来三生三世凉凉，此刻就可以吃完。
炒菠萝蜜的核
将菠萝蜜的核除掉上边的淡黄色的软膜，随后放进水中煮开，并捞出，用文火渐渐地炒好，炒的时间能够 自身把握，自然要确保炒过了。此刻能够 剥去菠萝蜜核外边的机壳，如同吃栗子一样。
菠萝蜜核会吃中毒了吗？
菠萝蜜的核熬汤
一样也是将菠萝蜜的核清理干净，随后在熬汤的情况下，在鲜美的汤里一起放进适当的菠萝蜜的核，等汤炖好以后，能够 喝粥吃核。用菠萝蜜的核熬出的汤，不但味儿极其美味，并且营养成分也非常丰富多彩。
菠萝蜜的核熬粥
将菠萝蜜的核剥出来后，清理干净，随后在煮粳米粥的情况下，和梗米一起入锅，等梗米熟的情况下，菠萝蜜的核也熟透，就可以剥掉皮来吃完。
菠萝蜜的核用餐可许多 呢，下一次在吃菠萝的情况下，千万别丢掉菠萝蜜的核了。菠萝的不但美味可口，并且也有很高的营养成分。可是要留意在吃菠萝蜜的核的情况下，一定要留意不可以多吃，严防吃多了大会上火，非常是老年人和小孩一定要加多留意，不可以多吃。
菠萝蜜核的服用忌讳
1.菠萝蜜核性热，假如你是爱起痘的女孩或是是皮肤非常容易长疮的人干万不能吃那么多菠萝蜜核。即便你有多喜欢吃菠萝蜜核，还要控制好量。由于过多吃菠萝蜜核会非常容易起痘或是是长疮。
2.过多服用菠萝蜜核，可能会出现过敏症状。所以说喜欢吃菠萝蜜核的小伙伴们还要留意不必过多吃菠萝蜜核。
3.在吃菠萝蜜核以前，也就是在煮菠萝蜜核以前，能够 先把菠萝蜜核放入食盐水中泡十多分钟。那样做，不但能够 防止吃菠萝蜜核而造成过敏症状，并且还能够使瓜瓤更为美味可口。由于假如无需盐小水泡得话，出现的过敏的症状可能会主要表现为皮肤通红、皮肤瘙痒等病症，比较严重的可能会出现过敏性休克。所以说诸位喜欢菠萝蜜核的小伙伴们一定要留意哦不能吃太多菠萝蜜核。
菠萝蜜核吃了是不会出现中毒症状的。
菠萝蜜的核有滋补身体的作用，经常食用对身体健康也有很多好处，在食用之后可以吸收很多蛋白质和碳水化合物，同时还能吸收多种氨基酸，这些物质可以让人体的新陈代谢加快，还能缓解人体疲乏症状。
扩展资料：
注意事项：
在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。
因为如果不用盐水泡，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。所以爱吃菠萝蜜核的用户一定要注意不可以吃太多菠萝蜜核。
参考资料来源：人民网-吃完菠萝蜜，核别丢，还有这样的妙用！
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