菠萝和什么熬粥比较好_备孕

主料：西米(100克) 菠萝(150克)

调料：白砂糖(10克)

制作工艺编辑

1.菠萝切成细丁；

2.西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗；

3.锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸；

4.改用小火熬煮半小时后，放入菠萝丁，续煮10分钟至粥成；

5.粥内下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

1、大米和水的比例大约为1:20,中小火熬煮至粘稠。（用砂锅更省火）

2、粥熬至米花开，放入菠萝，继续熬煮20分钟左右，至菠萝清香味道浸入米粥中。

3、枸杞最后再放入，营养更佳。

4、如果喜欢更甜的，可以加入少许白糖调味。

做法

1. 大米洗净，正常熬粥。

2. 米粒变大后放入切好的香蕉和菠萝丁，根据个人喜欢添加冰糖。

3. 等米粒熬烂后就可以吃啦。

菠萝和莲子在一起煮水可以清火解腻。还可以制作冰糖雪梨，奶香玉米汁，红糖冬瓜饮料。

菠萝和莲子煮水。

天气越来越热了，炎炎夏日非常热，很多人不爱吃饭。菠萝和莲子煮水，就是可以清火解腻，夏季吃这款甜品非常好。菠萝酸酸甜甜，莲子有安神的作用，这两种食材在一起搭配煮水，就会起到清火解腻的作用。夏天吃的时候绝对是上佳的甜品，很多人都喜欢在夏天动手煮这个甜品，味道还不错。

红糖冬瓜饮料，清热解暑。

冬瓜可以利尿消肿，还能有清热的作用。红糖很甜，红糖里面含有的营养丰富，红糖和冬瓜在一起搭配，制作出夏天最解渴的一款饮料。做法也非常简单，需要一些冬瓜，适量的红糖，冬瓜要去皮去籽切成小块，红糖要切碎。冬瓜和红糖放在一个小瓶里，上下晃匀，然后把它们腌制一个小时左右。然后拿一个干净的小锅，把红糖和冬瓜都倒进去，小火慢慢熬，熬制汤汁都变得黏稠了，最后把它们过滤出来。晾凉以后放到冰箱里去冷藏，想喝的时候就放上一些凉开水或者矿泉水，可以放一些冰块，可以放一些柠檬，这个饮料非常清火解腻。

冰糖雪梨。

很多人都吃过冰糖雪梨，有人是用水去煮的，我和大家说的这种是用蒸的方式。把雪梨去皮，这把雪梨切开，抠去雪梨的果核，中间放上冰糖，再放上一些枸杞，放到锅上去蒸，把雪梨蒸熟，连汤带梨一起吃，非常清火解腻。适合夏季吃，可以润肺，对咽喉也有好处。

奶香玉米汁。

这也是适合在夏天喝的饮品，需要的食材是玉米粒和牛奶。把玉米粒剥下来，放到榨汁机中，榨出玉米汁。把玉米汁放到小锅中煮熟，加入牛奶，喜欢吃甜的，可以在里面加一些冰糖，煮熟以后用过滤网把玉米过滤出去，剩下的汁就可以喝了。炎炎夏日，喝一杯奶香玉米汁非常解暑，也可以清热去火。

可以，菠萝和花生可以一起吃，以下是菠萝花生饭的做法。

主料：菠萝1个、米饭500g、花生米100g、鸡蛋2枚

辅料：油适量、盐适量、白糖1/2汤匙、葱花适量

步骤：

1、菠萝对半切开

2、挖出菠萝肉

3、切丁用盐水洗一下捞出控干

4、鸡蛋两个打散