低脂高碳的饮食可以有效减脂吗?_备孕

高碳水低脂肪的饮食是不能够减肥的。首先摄入的脂肪含量比较少，是可以减肥的。但是如果大量的摄入碳水化合物的话，碳水化合物也是主要的升糖物质，大量的摄入碳水化合物，就会使体内的血糖成分增加，而多余的血糖成分就会转化成脂肪，淤积到皮下造成体重的增加。所以说高碳水低脂肪的饮食习惯是不能够减肥的。

减肥是需要低碳水低脂肪，所以说减肥的患者在饮食方面建议是一定要咨询专业的医生，制定合理的饮食计划，同时还要有合理的运动计划，这样才能更好的控制体重。

魔胴低碳饮食的减肥原理是：把身体原来习惯的“燃糖模式”转化为“燃脂模式”，通过燃烧自身脂肪来为身体提供能量，同时把身上的脂肪消耗掉，达到减脂效果。在这个过程中，通过魔胴咖啡及吃肥肉补充油脂可以起到带领身体学会去用自己脂肪供能的作用，也就是“吃油减脂”，值得无限推荐的。

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低脂高碳的饮食可以有效减脂吗?