低血糖吃什么糖好

低血糖吃什么糖好,第1张

出现低血糖的时候,建议立即补充葡萄糖或含糖的食物。对于清醒的患者,血糖低的时候会出现有心慌、手抖、出冷汗、头晕、乏力等症状,建议立即选用饼干、馒头或者含糖的果汁、饮料、水果都可以进食,包括含有葡萄糖、果糖、麦芽糖的食物,都可以纠正低血糖。如果患者为严重的昏迷,口服糖类是不能立即改善的,建议给予静脉推糖治疗。如果是轻度的低血糖患者,也可以自行进行低血糖的纠正。

所谓低血糖是指人体血液中的葡萄糖含量偏低,所以要补充葡萄糖。 

我们吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖,平时做菜、甜点中使用的白砂糖、绵白糖等等,主要成分是蔗糖,在胃里也被分解成葡萄糖(一个蔗糖分子分解成两个葡萄糖)。 

是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用来补充血糖低,但果糖、糖代用品却不起作用。 

蜂蜜含果糖多、葡萄糖少,木糖醇更是糖的代用品,满足甜的口感而已,用在减肥食品或高血糖者的食品比较合适。 

如今中国人高血糖的、怕发胖的占多,市场很多食品故意减少葡萄糖、蔗糖的使用量。就说“好时牌巧克力”,在美国本土卖的很甜,在中国卖的就不怎么甜。 

你在选择糖果时要避开那些故意少放葡萄糖或蔗糖的糖果。 

补充回答: 

在同等条件下,食用葡萄糖血糖升高指数为100的话,食用果糖后血糖升高指数仅为20,蔗糖达65。 

可见,要升高血糖不是特意去选择果糖,而是要避开果糖! 

你的选择方向错误的,你想升高血糖,却在找那些含果糖多的糖果。 


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