吃什么能促进卵泡发育和排卵

因为现在可能是由于生活作息等多方面因素的影响，造成了女性朋友出现卵泡发育不良的情况，而怀孕的前提是产生优质卵泡，所以提高卵泡的发育至关重要，那么你知道吃什么能促进卵泡发育和排卵吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么能促进卵泡发育和排卵

帮助卵泡生长和有助于排卵的食物很多；1、黑豆，黄豆、黑芝麻等是一种营养丰盛的食物，含有大量的植物雌激素，当月经结束后，最好多吃一些豆浆之类的食，做豆浆的时候可以加上黑芝麻等。2、枸杞子、红枣、淫羊藿、续断等药材，都是一些滋阴补肾的药物，具有增加雌激素，促使卵泡发育的作用，做汤的时候可以使用做调料。3、水鱼汤内加入山萸肉、枸杞子、山药之类的做调料，可以增加蛋白质、促进卵泡发育。甲鱼能够促进卵子的发育，对于卵子发育不好的女性可以适当的吃些甲鱼，特别是甲鱼汤，对女性具有大补作用的，可以行女性的身体更加的强壮，有利于促进身体内的卵泡的发育。也可以使用一些黑豆粥，黑豆粥也是可以在短时间内促进女性的卵泡发育。

首先，促进卵泡发育可以多吃含雌激素以及叶酸丰富的食物和水果，含雌激素丰富的食物主要有豆类以及红薯、燕麦、玉米、小米等。可以用这些食材熬汤，这些食物中的雌激素可以调理内分泌，提高体内的雌激素水平，而雌激素可以直接促进卵泡的发育。猕猴桃、木瓜、葡萄等水果中的雌激素含量也比较高，经常进食也有利于促卵泡的发育。其次，绿色的蔬菜和水果中的叶酸也可以促进卵泡的发育，比如菠菜、莴苣、白菜、扁豆、西红柿、香蕉、草莓等。而且这些绿叶蔬菜中的纤维素含量也比较高，可以促进胃肠蠕动，促进体内代谢废物的排出，净化体内环境，也有利于卵泡的发育。

促排前吃什么对卵泡好

女性的排卵是靠正常的脑垂体分泌的促卵泡素和黄体生成素，激素水平紊乱可能影响卵巢的排卵。女性在用药物促进卵泡排出前，食用含雌激素高的食物能够促进卵泡的尽快长大：1、水鱼汤含有丰富的蛋白质，通过水鱼炖汤，同时在其中放入枸杞等药材，更好的提高身体素质，调理内分泌，促进卵泡发育。2、枸杞茶，枸杞、红枣使用适量沸腾开水冲泡，可以帮助卵泡发育不良的女性提高肾功能、补血、养血、促卵泡发育。

黑豆，黑豆是营养丰富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素，女性在月经结束后到排卵前都可以适当摄入黑豆制品，帮助调理身体，调理内分泌，促进卵泡发育和排出，比如黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆炖猪蹄的使用，都具有很好的疗效。另外，也可以适当的吃些鱼、虾、鸡肉等，也会促进卵泡的生长。女性不光在饮食上要注意增加营养，也要注意适当的休息，生活规律，不要过度的劳累，保持心情放松，也有利于卵泡的正常生长发育，获得高质量的卵子。

促排对于女生来说是非常常见的事情，促排通常是在做试管婴儿前帮助卵泡发育的一种方式，而且在促排时女生的饮食是需要注意的，因为如果在促排期间女生出现了饮酒或者是吸烟的现象，都会导致卵泡生长出现问题。那么促排期间吃什么可以长卵泡?

促排期间吃什么可以长卵泡?

促排卵期间，我们要吃含蛋白质，维生素，微量元素，矿物质高的这些食品，比如说是肉类，还有鸡蛋，牛奶，西红柿，黄瓜，红薯，洋芋，藕片，白菜等等这些食物，他们都是一些新鲜的蔬菜，还有可以吃一些水果，葡萄，桔子、草莓等水果。但是这期间，一定要忌生冷、寒凉，辛辣刺激的这些食物。在这期间注意避免感冒，不要吃对胚胎有不利的一些药物，还要防止放射线的接触。要多吃一些保养卵巢功能的这些药物，比如DHEA或者是辅酶Q10这样的药物。

在这期间内建议女性多吃一些雌激素丰富的食物，例如可以喝蜂蜜，吃蜂王浆，也可以多吃一些豆制品，例如吃黄豆，吃豆浆等，应该对于排卵都会有很好的帮助，在一定程度上可以增加促排卵的几率，女性排卵的时间一般是在两次月经之间，在第2次月经来到的前14天是排卵的时候。

可以多吃一些黑豆，能够促进卵泡的发育，也能够增加子宫内膜的厚度，但是需要每天坚持去吃，才能够起到一些效果，并且食物补充只是能起到一个辅助性的作用，如果是发现自己有排卵障碍的情况，那么还是需要药物来进行治疗的，平时需要注意的是避免熬夜，因为熬夜可能会降低卵子质量。

hcg促排卵针的副作用?

促排卵针主要用于无排卵的不孕症患者，它是一把双刃剑，滥用也会存在一定风险。促排卵针常用的有HMG和HCG，相对来说hcg用到的时候更多，它能够诱发卵泡成熟促进排卵，但是也是有副作用的。它的副作用主要有可能发生卵巢刺激过度综合症，表现为腹胀，恶心，呕吐，腹泻等，还可能引起卵巢增大、卵巢囊肿破裂、多胎妊娠及流产等。

在诱导排卵时有原因不明的异常阴道出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿或增大、肾上腺功能不全、甲状腺功能不全。所以下列情况应慎用：哮喘、心脏病、癫痫、偏头痛、肾功能损害、垂体肥大或肿瘤。卵巢功能不全，多囊泡性卵巢，颅内病变，甲状腺及肾上腺皮质功能减退等忌用。为了能够顺应孕育自己爱情的结晶，女性要比男性付出的多得多。很多女性就受不排卵的因素影响，所以就需要打排卵针。但是大家不能自己盲目用药，想要怀孕，一定要选择正规的医院打排卵针，这样有什么意外情况发生的时候也可以有效控制，而且对于女性来说也是比较安全的选择。

虽然现在的生活条件的提高，但是出现不孕不育的男女还是比较多的，如果出现了不孕不育，可以到医院去进行相关的检查，排卵方面不好的人也是可以打促排卵针的，但是任何的药物以及针剂都是有毒副作用的，但是促排卵的针并不是经常使用的，一般的情况下对身体不会有太大伤害。

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