1 用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。
2 用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。
3 唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。
3使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。
很多的比如：1、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
2、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
3、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
4、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
5、水果类及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
冬天气候干冷，空气湿度小，裸露的嘴唇表层是胶原质，不能分泌汗腺和油脂，在水分流失过多的情况下，嘴唇易干裂。嘴唇干，有些人不由自主的去舔，口腔中的淀粉酶就被舌头涂抹在唇上，舔一次涂一层，这东西见风又干又硬，又会加重嘴唇的干裂成度。
冬季出现这种情况，应釆取哪些措施来改善呢？首先要有适当补充水分，多吃蔬菜和水果，其次要调理好脾胃，多食用山药、莲子、芡实等补脾健胃的食材；当然要尽量别舔嘴唇，适当涂些润唇之品。我经常就是会用湿敷巾和温水湿敷嘴唇，为了让嘴唇的的干皮得到一定的润化，不能用手去撕，切记！晚上睡前可以，湿敷完后死皮会拖没，再涂上一层薄薄的润唇膏，就可以美美地睡一觉了呀！冬天一定得多补水。
下面还有几种方法可以试试！在使用润唇膏时，最好选择保湿度高的 这样滋润效果比较好。经常补充维生素，秋冬季嘴唇干裂可能是气候的原因，但也有可能是缺乏维生素B2，可以多食用些含维生素B2的食物，比如说鸡蛋、胡萝卜、牛奶、柑橘等。如果嘴唇脱皮了，千万不要用手撕，可以用毛巾热敷一下，使死皮软化，然后再用刷子把死皮刷掉。可以适当高一下唇膜，就像面膜一样保湿补水效果，给唇部注入水分。
千万不要去舔嘴唇，只会有短暂的保湿效果，水分蒸发还会加重唇部的干燥，引发嘴唇脱皮干裂。多喝水，喝完以后用水多抿抿嘴，厚涂凡士林一晚就差不多了，记得要厚涂，效果不错，我是当初唇膏用完网上买还没到借的同桌的凡士林唇膜试的，效果还不错哦，大家可以借鉴下方法！
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