生完娃已经一个多月了耻骨还疼怎么办

生完娃已经一个多月了耻骨还疼怎么办,第1张

产后耻骨痛需要治疗吗

1.耻骨痛很大原因是妈妈们在分娩的时候用力过大,损伤了耻骨及其周围的韧带而引起的。一般情况下,产后耻骨痛是会自然愈合的,不需要特别治疗。

2.但针对产后耻骨痛目前还没有立竿见影的缓解方法,生活中的一些细节可以解决关于产后妈妈如何护理耻骨痛的问题。

3.如果由于分娩时姿势不正确原因导致耻骨联合分离,引起耻骨痛,可以通过中医推拿手法进行改善。

引起耻骨疼痛的原因主要考虑是怀孕及分娩造成的。怀孕时,内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开,韧带变得比较松弛;分娩时,内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。特别是初产妇,在分娩的时候为了让胎宝贝顺利通过,往往用力过度,猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。

建议多休息,避免提重物和爬楼梯等活动。另外注意走路步伐不宜迈的过大,避免加重疼痛。

耻骨疼痛并不是所有的孕妇都会遭遇,我怀孕两次耻骨没有疼过,但是确实让某些孕妇痛不欲生,尤其是越临近预产期,孕妇的耻骨疼痛会更加的剧烈,不管是睡觉翻身,还是下地走动,能感觉到身体钻心的疼痛孕晚期耻骨疼痛,轻度的疼痛还能接受,但是比较严重的疼痛就会影响到孕妈妈的日常生活了。在这里,我仅分享一下我孕晚期同样耻骨疼痛的经历。

耻骨在大腿根部和小腹交界的位置,是骨盆前方的两片骨头,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,中间有空隙,这个区域就叫耻骨联合。由于某种原因导致的耻骨处疼痛,就被成为耻骨痛。同时到了孕晚期快接近临产日期的时候,宝宝会慢慢入盆,身体为了给宝宝提供一个生产的合适状态,身体会分泌一种激素,叫做松弛素,会加快身体的耻骨联合分离,这也会导致孕妈晚期不同程度的耻骨疼痛。

一般来说,在怀孕期间,准妈妈体内会分泌出松弛素和黄体素这两种激素来帮助韧带松弛,使骨盆的伸缩性变大,为胎儿的出生做准备。但是有的准妈妈对激素的敏感度太高,就会导致耻骨联合过度分离不动也不行,走路的时候一定要扶着东西,还像个企鹅似的,走起路来趴趴趴。因为实在太痛了,在床上躺了好几天,并且听从医生的建议加大了补钙的量才好转,不然根本出不了门。

我想起我怀孕后期的时候也有过这种经历,我会换一个睡觉姿势,从而减轻一些。怀孕后随着胎儿体重的增长,给孕妇的耻骨也带来压迫。导致耻骨疼痛。孕晚期随着胎儿逐渐增大,子宫体积也慢慢变大,这样会导致耻骨联合分离,周围组织韧带撕裂,在夜间睡觉时一个姿势时间长了会出现疼痛。


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