清肝排毒的中草药有哪些

肝脏是人体的排毒器官，肝不好，积累的毒素就会残留在体内，诱发各种疾病。那么，清肝排毒的中草药有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

清肝排毒的中草药

清肝排毒的中草药1、枸杞茶

红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40以下后加入少许蜂蜜。枸杞被誉为“红宝”,有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用,更重要的是,它作为肝脏的“清洁工”,能清除肝脏内的毒素。

清肝排毒的中草药2、红枣茶

将红枣洗净加适量水用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软用打蛋器将红枣捣碎,放凉将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。红枣能促进白细胞的生成,提高自身免疫力,预防肿瘤,缓和其他药物的毒性,达到清肝排毒作用。

清肝排毒的中草药3、菊花薄荷茶

菊花、薄荷各3克。用开水泡40分钟后饮用。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

清肝排毒的中草药4、银花栀子茶

金银花、栀子各3克。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

日常清肝养颜的有效方法

1、多喝柠檬水

女性朋友们平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性朋友们，多喝水可加速身体的新陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水，根据自己的喜好，尝试着向水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，有利于身体的排毒，每天多喝一些柠檬水，有效养肝护肝。

2、经常按摩身体的肝脏部位

当你的身体处于平躺的姿势的时候，你可以尝试着轻柔地按摩肝脏部位或者是胆囊的部位，多加按摩能够有助于促进肝脏的排毒，促进肝脏部位的血液循环，进而促进全身的新陈代谢。经常按摩可以很好的养肝护肝，尤其是肝脏功能本身就不好的女性朋友们可以尝试着多做按摩。

3、远离烟酒

女性朋友们进食烟酒对肝脏功能非常不利，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱，非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护，有肝损的女性一定要戒烟戒酒。

4、多摄入蛋白质修复肝脏

如果你的肝脏受损，那么，你需要多摄入蛋白质营养元素。像鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼类、芝麻、鸡肉，这些都是高蛋白的食物，它们含有丰富的蛋白质，能够帮助深入修复肝脏细胞，促进肝细胞的再生。因此，女性朋友们如果肝脏不好，可以多吃高蛋白食物。

5、补充维生素E护肝

很多人认为中药无毒副作用，只要患病首先选择中药或中成药，甚至当作保健品服用。正确服用中药确实能治疗某些疾病，但滥用中药可能会引起肝损伤。药物和药物代谢产物会对肝脏带来直接毒性作用，没有把握好用药剂量和种类等都会引起药物性肝损伤，所以服用中药时一定要谨慎。

1、西洋参

西洋参是名贵的中药材，能起到生津止渴效果，帮助清虚火以及补气养阴，同时也能保护肝脏，提高抵抗力，促进食物消化，利于调节胰岛素分泌，特别适合肝病患者。

2、黄芪

一提到补气的药材，人们势必会想到黄芪，不仅仅补气虚，而且也能保护肝脏，避免肝糖原减少，防止出现肝损伤，同时也能刺激干扰素，利于调节免疫功能，适合肝硬化或慢性肝炎患者。黄芪中含有大量矿物质微量元素、人体必不可少的氨基酸以及糖类。

3、三七

三七的补血功效是有目共睹的，能让肝脏得到足够血液滋养，促进肝细胞修复和再生，增强其抵抗力，防止致病菌入侵。三七苗也是不错的选择，能起到活血化瘀和清脂以及养肝效果，而且也能清热解毒，提高基础代谢率。

4、败酱草

败酱草最大的功能是清热解毒，而且也能止痛、消肿等。败酱草和败酱草提取物能促进肝细胞再生和修复，肝功能得到改善，避免肝细胞变性，辅助治疗多种肝病。

5、枸杞

枸杞能达到养血养精和明目效果，而且也能补益肝肾。之所以枸杞能保护肝脏，主要得益于其中的甜茶碱，此类物质能抑制脂肪沉积，利于肝细胞再生，防止脂肪肝。

1、何首乌

何首乌分为生首乌和熟首乌，前者可起到润肠通便效果，辅助治疗疟疾；后者能补肝肾和乌发。但自己采集或购买的何首乌没有经过炮制，其中含有某种衍生物，滥用何首乌会产生毒性作用，引起肝损伤或导致胃肠道充血。

2、苦参

苦参能起到清热燥湿功效，能辅助治疗慢性阴道炎和湿疹，不过过量用药会引起药物性肝损伤，甚至会导致肝炎。

3、白果

白果能起到止咳平喘以及润肺效果，不过没有经过泡制的白果核仁中含有太多有毒成分，如苦杏仁苷以及银杏酸，过量服用可能会引起腹胀，甚至造成肝中毒。尤其是儿童一天吃白果的量不能超过5粒，不满5岁的儿童禁止吃。

温馨提示

必须用中药的前提下，应选择正规渠道购买，不能去路边摊或小型摊位，因为泡制不充分、大量重金属和农药残留等可能会引起肝损伤。不能把中药当成保健品长时间服用，必须把握重要的适应症，不能超级量或超量服用。长期用中药的患者每3~6个月去医院做一次肝功能检查，用药期间出现全身乏力、厌油、皮肤眼白部位以及尿液颜色发黄等，应及早去医院做检查。

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