能够促进伤口恢复的食物有哪些

生活中难免会各种磕磕碰碰，比如说削水果不小心割伤，或者被利器割到，还有走路摔跤之类的。摔伤后会流血，然后造成身体有伤口，好几天都不能愈合，那个痛呀!那摔伤后吃什么食物可以有利于伤口的恢复呢?下面养生给大家推荐几款食物，现在伤口迟迟还未愈合的你们一起来看看吧!

1、含维生素A食物

你是不是很喜欢吃胡萝卜，猪肝瘦肉类，你吃的这些食物都含有很丰富额含维生素A食物。维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。受伤的人多吃富含维生素a的食物吧！

2、含葡萄糖的食物

大家知不知道，我们一日三餐都要摄入含有糖分的食物来提供身体的能量，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。想苹果、西瓜、雪梨这些都可以的，相信你们也都爱吃吧!

3、含蛋白质的食物

我们经常都吃含蛋白丰富的食物，多吃蛋白质的食物对于促进伤口恢复也是很多好处的。严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，常导致伤口组织细胞生长障碍，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白食物就很多了，想牛奶，瘦肉之类都是你的好选择哦！

吃什么食物有利于伤口恢复呢？以上就是养生介绍的相关知识了。自己有伤口一两个星期都不能好，自己看了都觉得难看，而且还非常的痛，尤其那些刚做手术的朋友们更是要多吃含维生素a，含蛋白质，含葡萄糖的食物哦！促进自己的伤口恢复，还要自己更快健康起来，活力起来哦！

在生活中难免会遇到一些磕磕碰碰而受伤，或者因为生病需要去医院做手术，面对这些情况除了药物治疗外，还需要吃一些能够促进愈合的食物来辅助治疗，这样更能加速伤口的愈合，那么在我们平时吃的食物中有什么食物能促进伤口愈合呢？下面我们一起来看看吧。

十大促进伤口愈合的食物推荐

1、虹鳟鱼——是世界名贵鱼类品种，在水质要求非常高的水域中养殖而成，具有促进伤口愈合的良效。

2、猪蹄——含有丰富的胶原蛋白，这是构成肌腱、韧带及结缔组织中非常重要的蛋白质成分，猪蹄炖汤来喝对于我们身体健康和伤口愈合都是很有效果的。

3、海带——富含的多种维生素对于维持皮肤正常功能，最重要的是褐藻酸钠具有排铅作用，对于动脉出血等情况可以起到止血作用。

4、黑木耳——最主要的化学成分就是黑木耳多糖，这种物质最主要的功能是抑制血小板凝集、降血糖、降血脂。

5、鲈鱼——它含蛋白质、钙、铁、铜、维生素等多种营养成分，对于气血不足、脾虚、筋骨和肝肾不足都有很好的辅助治疗效果，非常有利于伤口愈合。

6、番茄——含量比较多的就是番茄红素，它能够帮助保护肝脏、降低血压，另外对于皮肤的保健也很好，可以保持肌肤弹性，促进皮肤伤口愈合。

7、黑豆——可以降低人体血胆固醇、调理血脂蛋白，还能改善贫血状况，对于心脏的保养非常好，所以它的通血功能也能帮助伤口更快愈合。

8、苦瓜——能够增强皮层活力，对于皮肤的健康和美容都有很好的效果，它还能养血滋肝，对于糖尿病等阴虚人士有非常好的保健效果。

9、鸽子——它含多种矿物质和胆素，对人身体都是非常有好处的，它所含的软骨素可以改善血液循环，对伤口的加速愈合很有效果。

10、猕猴桃——富含钙、叶酸、氨基酸等营养，常被用来对抗坏血病和保护心脏，对于伤口愈合也很有效果。

问题一：有伤口，是缝的，吃什么食物好得快 对辛辣 *** 性食物一定要忌口的，如酒、葱、大蒜、辣椒等，因为它们会 *** 血液流动而对伤口的止血不好，所以一定要注意少吃或不吃为好。

适合伤口快点恢复的食物有木耳、海带、猪皮、猪蹄等。还要多吃一些含蛋白质丰富的食物，瘦肉、牛奶、蛋类等，蛋白质能促进伤口愈合，减少伤口感染的机率。而维生素A也可以促进伤口的恢复，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 同样维生素C也起到愈合伤口的功效，它存在于各种蔬菜、水果中。

个人推荐：最简便的方法是可以煲生鱼汤喝，可以使伤口愈合的快一点，而且伤口不会痒的，你可以试一下。祝你早日康复。

问题二：伤口愈合，吃什么好得快。 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

问题三：吃什么可以让伤口好得快 伤口愈合和个人的身体素质有很大关系，为楼主提供几点建议： 1.保持愉悦的心情，这一点很重要 2.少吃油腻的食物。油腻的食物不好消化，容易引起便秘，对伤口愈合不利 3.每天保证吃一个香蕉，或一勺蜂蜜，保持便便畅通 4.多吃富含维生素的食物：西红柿，黄瓜... 5.多吃富含蛋白质的食物：鸡蛋，猪手... 6.注意保持伤口的清洁卫生，每次便便后最好能用温水清洗 7.如果还在换药期，要保证每日按时去换药，积极配合治疗 8.要注意保暖，尤其是脚和腿

问题四：吃什么可以让伤口好得快 20分 荤素搭配，合理膳食，保持心情舒畅是提升自身免疫力的最有效的方式，也是让伤口快速愈合的有效方式。

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