现在我们绝大部分的人都属于亚健康状态，也就是说我们健康，但不是完全健康，比如三高人群在我们生活中非常常见，还有另一种就是肝火过旺和湿气多重这种情况该怎么调理呢？舌苔有齿痕是湿气重的表现，也就是说体内湿气排泄不出去。肝火旺盛一般都是因为生活压力太大或者是近段时间情绪不好所导致的肝郁气滞。导致我们的脾胃虚弱，出现一些肠胃问题的。很多人因为湿热的体质，在平时会出现一些疾病，多半都是皮肤病。那么该怎么调理呢？今天就来告诉大家湿气重肝火大该如何调理。
湿气重，肝火旺，该如何调节首先我们要知道湿气重和肝火旺盛是由什么引起的，多半都是因为没有健康的生活作息，没有绿色的生活作息，我们经常加班睡眠质量不够，所以想要降低肝火。就要让自己拥有良好的生活作息，保证自己每天的睡眠时间。第二就是湿气重，肝火旺的人，要在自己的一日三餐中格外注意。有句话说的好病从口入，中国不仅会通过药物来治疗自己的病情，还会通过饮食来治疗自己的病情，所以要多吃一些祛湿败火的食物，比如海带，绿豆，平时不要吃辛辣的食物，而且注意水的补充，多喝水也可以降低自己的火气。湿气重，肝火旺盛的人避免不要在潮湿的环境中。长期在潮湿的环境中生活，也会让自身的身体湿气更加重，一旦湿气加重，体内肝火也会随之旺盛，所以一个健康的生活环境也非常重要，不让自己经常处于在潮湿的环境中。
总的来说肝火旺盛，湿气太严重并不是大疾病，但是身体也不能长期处在亚健康状态，否则会有连锁反应，导致一系列危害出现，如果没有得到及时调理，体内也会发生其他的病变。
肝火旺、湿气重的患者，平时可以在饮食上多吃一些祛湿和降肝火的食物和水果。祛湿的比如说山药、赤小豆、红豆、薏米、大枣、红糖，也可以多吃一些降肝火的，比如说香蕉、柚子、白萝卜、胡萝卜、青菜等食物，能够很好的帮助排除湿气，还能够降低肝火。最主要在平时避免吃一些刺激、寒凉、生冷的食物，饮食主要是以清淡易消化的为主。最好也适量的多做一些体育活动，能够有效地帮助排出湿气，改善肠胃道蠕动，也可以进行温水泡脚等方法，都是能够起到很好的作用。肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，是两种中医证型和一种临床症状，可以选择口服中药来进行治疗。
肝火旺盛的患者可以选择使用龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻等药物来进行治疗，将这些中药在医生的指导下组成方剂来改善症状。
脾胃虚弱可以选择口服人参、茯苓、白术，甘草等，可以有效地改善脾胃虚弱。
如果患者同时出现了肝火旺、脾胃虚弱，可以将上述中药组合成方剂，对疾病进行治疗。
同时患者还有湿气重的现象，可以选择在方剂中加入一些茯苓、薏苡仁来利水，这样就可以改善湿气重的临床症状。
调理肝火旺盛脾胃虚弱湿气重的患者，可以通过服用祛除肝火，健脾胃的中成药联合使用 ，使肝火去，而脾胃功能正常，达到湿气祛除的目的。
原因分析
肝火旺盛，因为肝木乘脾土 ，而导致脾胃虚弱，而脾胃是运化水湿的地方，如果脾胃虚弱，会导致水湿内停，最终导致患者肝火旺盛脾胃虚弱湿气重的状态。
举措建议
肝火旺盛脾胃虚弱湿气重的患者，可以通过服用祛肝火的龙胆泻肝丸，再配合补益脾胃的参苓白术散，可以治疗，需要咨询医生，遵医嘱应用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
