治疗咳嗽、哮喘的要穴——肺俞穴_备孕

我导读

肺俞穴是主治肺脏疾病的重要腧穴，《针灸甲乙经》说：“肺气热，呼吸不得卧，上气呕沫，喘气相追逐，胸满胁膺急，息难……肺俞主之。”西医学也认为，肺俞穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生的病症，具有一定功效。我为大家具体介绍。

《针灸资生经》上也说肺俞治疗“喘与哮”。临床上，肺俞穴常用于治疗咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等病。

腧穴定位

正坐或俯卧，肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

【治疗哮喘病】

咳嗽频繁，痰稀且白，并伴有鼻塞等症状时，可热敷背部肺俞穴，对缓解风寒导致的咳嗽很有效。另外，哮喘是肺脏的主要病变，肺俞穴是肺脏经气输注之处，与肺有直接相应的关系，能调节肺脏经气，故能治疗哮喘病。

肺，指肺脏；俞同输。因其内应肺脏，是肺气输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名。

【特别注意】

如果正处于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按压，抑或是腧穴所在的局部存在感染、结核、肿瘤、骨折等情况，就不宜按摩肺俞穴。

手法技巧

点按捏拿法： 采用点按与捏拿腧穴的方法，从上往下自大杼穴至肺俞穴反复多次点按与捏拿，每天 1 次，每次 15 20 分钟。按压时，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。宜白天操作，因为中医学中讲白天的气是往上走的，故白天按压更有利于肺气运行。

按揉法： 用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，1天可做多次，每次 2 分钟。

【功效解析】

按摩肺俞穴有解表宣肺、肃降肺气的作用，能增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，主治咳嗽、气喘、吐血、潮热、盗汗、鼻塞。常用此穴治疗肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核等。

其他功用：按摩肺俞穴祛雀斑、黄褐斑

每位女性都想拥有美丽的肌肤，但有些女性的皮肤上常可看见雀斑、黄褐斑，影响美观，应该怎么防治呢？首先规律的生活作息是必须的。另外，还可以指压肺俞穴、肾俞穴。一面吐气一面用指头（任意手指皆可）强压腧穴 6 秒钟。每日做 5 次，坚持按摩，就能有效防治雀斑、黄褐斑。

内容介绍

本书是现代著名针灸学家、北京中医学院（现北京中医药大学）元老单玉堂先生的代表作，全面论述了针灸配穴的“五纲二十五则”，并逐一论述“辨证取穴、循经取穴、按时取穴”的配穴体系，讲解通俗生动，见解深刻独到。单老凭借深厚的中医理论功底与针灸学造诣，联系历代前贤宝贵的配穴经验，结合六十年的医疗、教学实践，全面论述单老一贯的脏腑、经络、气化三者合一的学术思想，并紧密结合临床实践展示出丰富的配穴思路与针刺手法。

肺经上面的所有穴位对肺都有一定的好处，下面我特别给你介绍五个穴位，每天除了点按这五个穴位以外，还应该顺着经络的走向拍打肺经，每一侧200下以上，以半握拳的方式从胸部的太渊穴拍打到手部的少商穴。坚持就是胜利，祝你早日康复！！！一内关 “内”是和外相对而言，“关”关口，意指经气由此而入，故名内关。

位置：在腕横纹直上两寸两筋间（三横指）。

主治：肺炎、哮喘、心绞痛、胃痛、呕吐、失眠、晕厥、妊娠恶阻等。

二肺俞此穴接近肺部，为肺脉经气转输之处，故名肺俞。

位置：位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处取之。

主治：肺炎、支气管哮喘、咳嗽、咳血、盗汗、背部冷痛等。

三尺泽腕后至肘为一尺，前臂称“尺部”；“泽”指沼泽，低凹处。故名尺泽。

位置：在肘横纹的中央，大筋的外侧取之。

主治：肺炎、哮喘、咳嗽、咳血、咽喉肿痛、肘臂肿痛等。

四膻中 “八会穴”之一----“气会膻中”，所以对一切与气有关系的疾病皆有益。 “膻”指心中宫城，代心受命；“中”指隔膜之中，故名膻中。

位置：位于玉堂之下，两乳头连线的中点。

主治：肺炎、哮喘、咳嗽、胸痛、噎膈、乳少等。五孔最 “孔”通也，“最”极也、第一的意思，故名孔最。

位置：在太渊穴和尺泽穴的连线上再向尺泽穴一横指。

主治：咳嗽、咳喘、咳血、胸痛、肘臂疼痛、不能屈伸。

嗓子发痒、干咳现象，在生活中是比较多见的，特别是在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，实在尴尬。那么，这时你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止咳。那么，嗓子痒咳嗽具体按摩哪里有效呢?

嗓子痒咳嗽按摩天突穴

取穴:天突穴在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。天突穴位于人体任脉之上，是任脉中的主要穴道之一。

功效:按摩该穴位主要治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。

做法:在按压天突穴的时候，可以一边按压一边配合做吞咽动作，效果要好得多。另外一个方面，还可以选择对天突穴进行热敷。热敷过程中，关键的就是要用到黄豆。将黄豆装入备好

的棉布袋中缝紧，然后加入微波炉中加热2分钟。拿出来之后就可以进行热敷了。热敷的时候再配合按摩的动作，效果更好。

嗓子痒咳嗽按摩大椎穴

取穴:当低头时，颈后凸出的位置最高点下方凹陷处即是大椎穴。

功效:大椎穴是阳气汇合之地，对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治嗓子痒咳嗽等功效。

做法:按压大椎穴的时候可以将食指和中指并拢指节轻轻用指腹按摩，每次按摩时间以15分钟为宜。每天可按揉1~2次。

嗓子痒咳嗽按摩风池穴

取穴:风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。

功效:适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，还能止头痛。

做法:双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1―2分钟。

嗓子痒咳嗽按摩肺俞穴

取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

功效:此穴的主治疾病为:肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。

做法:小儿咳嗽不止，家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次2分钟。小儿皮肤娇嫩，手法要轻柔，按揉时沾少许盐粉效果更好，此手法能调肺气、补虚损、止咳。

嗓子痒咳嗽按摩少商穴

取穴:在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。

功效:少商清肺利咽，开窍醒神，善清肺泻火。主治咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄发热、中暑呕吐、心下满等。对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒。

做法:拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，还可以止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。

小贴士

要记住，上述穴位来治疗嗓子痒咳嗽，只是辅助的治疗方式，关键还是要增强身体的抵抗力，增强抵抗外邪入侵的能力，否则咳嗽还是会卷土重来。