生产后宫缩疼痛的情况是因人而异的，有部分产妇对疼痛没那么敏感，自然就不会感觉很痛，而有部分产妇对疼痛是特别敏感的，即使打针也会感觉到疼痛难忍。产后宫缩疼痛厉害是可以服用药物缓解的，但是要有医生的指导。
产妇在感觉到宫缩疼痛时，可以深呼吸，利用呼吸的方法调整自我状态，放松时疼痛就不会那么强烈了。睡觉时可以采取侧卧，子宫压迫减弱了，疼痛也不会那么厉害，还要适当走动，不要长时间坐和卧，血液不流通就会导致子宫收缩。产后宫缩疼痛维持的时间也不会很长，一般在7天内就会消失，但如果是产后哺乳的产妇，可能哺乳时会分泌某种激素，使宫缩会更为强烈。
不过也不需要过多担心产后宫缩的情况，因为这是正常的现象，产后如果没有宫缩，可能会引起产后大出血，也不利于身体的恢复，只要身体出现不适的话，就要去医院做检查，然后根据检查结果在医生的指导下进行治疗。
缓解产后宫缩痛的方法有哪些
产妇在分娩前需要经历宫缩，而且产前宫缩是很痛的，持续的时间也比较长。有部分产妇会认为，经历了产前宫缩后宝宝出生了就不会有疼痛感，这是完全错误的想法。产后也会有宫缩的，那么缓解产后宫缩痛的方法有哪些呢？
一般来说产后宫缩的疼痛感是没有产前那么强烈，但是产后宫缩的疼痛感也是不可小觑的。即使是顺产的产妇，产后同样也会有宫缩的，这是因为子宫需要通过收缩来恢复正常的大小，而且也需要恢复到正常的位置。
产后宫缩疼痛可以通过侧卧来缓解，因为平卧对子宫会造成压迫，宫缩会更为强烈，而侧卧能缓解子宫的压迫感，疼痛也不会那么强烈。女性在产后可以喝五红汤，既能补气血，也能帮助缓解宫缩时产生的疼痛感。但是如果产后宫缩疼痛很厉害，是可以考虑服用药物止痛的，不过药效过后还是能感到疼痛。或者可以考虑利用中医的针灸，刺激穴位，缓解疼痛。
女性在产后应该避免吃生冷刺激的食物，也不要过早做身体锻炼，会增加腹压，这样也不利于子宫的正常收缩。
产后宫缩疼痛怎么办、可以吃止痛药吗
产妇在分娩时会有疼痛感，子宫不断收缩，迫使胎儿顺利分娩。到了产后，这种疼痛感还是会存在，也就是产后宫缩了。大部分第一次分娩的产妇会感到害怕，不知道怎么应对产后宫缩疼痛。那么产后宫缩疼痛怎么办、可以吃止痛药吗?
分娩前或者分娩时产生的宫缩，是为了让胎儿顺利分娩，只有通过子宫不断收缩，胎儿才能顺着产道出生。产后宫缩疼痛是正常的，因为产后子宫还没有下降，而且产后有恶露产生，需要通过子宫收缩促使恶露排出。
产后宫缩疼痛是可以利用按摩腹部来缓解的，可以请家属顺时针按摩产妇的下腹部，但是注意不要太用力，如果是剖腹产的产妇，需要避开伤口按摩。也可以采用改变睡姿来缓解，可以侧卧，减少仰卧。还可以用暖水袋或者热毛巾热敷腹部，同样能缓解宫缩疼痛。
但是以上方法还是不行，疼痛还是很强烈，产妇也不能随便服用止痛药，如果要吃药缓解，必须要遵循医嘱，或者在医生的指导下进行输液来缓解产后宫缩疼痛。产后宫缩疼痛会随着时间而慢慢减弱并且消失，也不用过于担心，产后一定要好好休息。
缓解产后宫缩疼痛的小妙招
大部分女性到了婚育年龄都开始考虑生宝宝的问题，但是有些女性会害怕分娩前后宫缩的疼痛感。不过现在的科技不断进步，医疗设备和技术也不断提高，其实也不需要害怕。生产后会有宫缩疼痛，那么缓解产后宫缩疼痛的小妙招有哪些呢？
产妇可以通过热敷来缓解。准备一个热水袋在腹部热敷，每次大概热敷半小时左右，能缓解疼痛。但是应该注意水温不能太高，不然会烫伤腹部。
产妇还可以采用侧卧的方法，这样身体会子宫的压迫会减弱，宫缩也不会那么厉害。除此以外，还应该适当走动，因为长时间坐和卧会导致血液不流通，供血不足会使子宫收缩加快的。
产妇产后宫缩疼痛也有可能是心理因素，因为产后女性身心会感觉很疲惫，分娩时消耗大量的元气，身体处于虚弱的状态，神经也会特别敏感，因此产后宫缩会更为强烈。
其实，产妇产后宫缩并没有想象中的那么厉害，如果实在不行，还可以在医生的指导下通过服用药物或者针灸来缓解。产后宫缩一般在3天左右就会减弱和消失，不要过于紧张，放松心态从容面对。
1 热敷缓解宫缩痛产后宫缩疼痛厉害时，可以用毛巾包裹着热水袋，敷在小腹部，约半个小时左右，注意水温不要过高，以免烫伤。也可以将盐炒热，敷熨腹部，起到暖宫止痛作用。
2 按摩小腹缓解宫缩
女性分娩后第二天，自己或家人可先搓热手掌，然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩，顺时针方向50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次；一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出；疼痛厉害时，先做深呼吸，然后结合腹部按摩，可使子宫肌肉暂时放松，起到活血、行气、散寒的功效，缓解疼痛。
3 合理应用止痛药
产后宫缩是正常生理现象，一般不需特别用药处理。若疼痛剧烈，影响产妇休息和睡眠时，可在医生指导下，适量运用温和的镇静止痛药物。
4 食疗缓解宫缩痛 益母草汤
产后宫缩疼痛时，可应用中药益母草熬汤喝，1次用50克左右，每日1剂，水煎两次，早晚分服，连用数天。此方可活血、化淤止痛，有助于恶露及残留胎膜等组织的排出，使子宫复旧顺利进行。待腹痛停止，恶露消失则可停服。
山楂红糖生姜水
焦山楂15克，红糖30克，生姜3片，开水冲，代茶饮。或者干姜粉冲红糖，也可有效止痛。一般情况下，连服几剂，可缓解产后宫缩痛并最终消失。
女人十月怀胎，到了分娩前会经历宫缩痛，分娩时也会有生产的疼痛，有人形容分娩的疼痛感就像10根肋骨同时断掉，所以母亲是多么的伟大，但是即使到了产后同样也会有宫缩痛。那么生产后宫缩痛怎么缓解、可以吃布洛芬吗？
生产后宫缩可以促进恶露的排出，也能让子宫加快的恢复。生产后宫缩疼痛一般维持2-3天就会慢慢消失了，而且疼痛感也会逐渐减弱。产后宫缩疼痛可以用热毛巾热敷腹部，能起到缓解的作用，也可以听听轻音乐，能缓解情绪，疼痛感也会减轻。但是有部分女性对疼痛会特别敏感，若是疼痛很严重需要借助药物来缓解的情况，应该遵循医嘱用药，自己不要擅自吃布洛芬缓解，以免影响身体恢复。
女性生完孩子之后要保持良好的心情，宫缩痛是正常的，不要太紧张。女性刚生产后都不要吃寒凉的食物，冰水也不能喝，因为这样会刺激子宫，加重宫缩的情况，而且也不利于子宫的恢复，产后女性身体会比较虚弱，抵抗力也比较弱，容易受到病毒的入侵。产后还应该适当锻炼，增强体质，多吃营养含量高的食物。
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