相信很多妈妈在月子期间都会出现肩膀酸痛、腰疼等症状，因为产后妈妈身体比较虚弱，体质较差，再加上日夜照顾孩子、喂奶姿势不当等原因，使妈妈们肩膀酸痛，令人十分难受。妈妈们要小心，这可能是月子病的症状。那么，月子病怎么治疗呢?
产后风湿的症状和治疗方法
什么是产后风湿呢？产后风湿指的是产妇在产褥期出现了肢体或者是关节疼痛、酸楚、麻木等症状，因此称之为产后风，产后风湿相当于类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
什么原因会导致产后风湿呢？这是因为产后女性失血过多，或者是在月子期间护理不当，居住的环境太过于潮湿阴冷就会导致产后风，产后风如果能及时地治疗，调理得当是可以治愈的，但是如果久拖不治，则会日久不愈，严重会导致关节肿胀不消，屈伸不利，僵硬变形，甚则肌肉萎缩，筋脉拘紧，可致痿痹残疾。因此切莫忽视！
以下几款是有助于缓解产后风湿的食疗方法，妈妈们可以根据具体情况选择适合自己的方法。
1、猪肾汤
猪肾一具、糯米50克、当归15克、知母10克、葱白7个、芍药15克。
功效：治产后肾虚，四肢疼痛。
制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。
2、苡米粥
苡米仁150克、薄荷（另包）15克、荆芥（另包）15克、豆豉50克。
功效：治疗因为风湿阻络而引起的身体酸痛，筋脉挛急，屈伸不利。
制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。
3、生地粥
生地25克、大米75克。
功效：养阴生津，适用于阴虚痹患者。
制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
4、食粟补肾方
生栗子250克、猪肾一具、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
功效：健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
制法：（1）将板栗阴干去皮待用。（2）猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒（布包）一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。
5、归芪蒸鸡
黄芪50克、当归10克、嫩母鸡半只、绍酒15克、味精1.5克、胡椒粉1.5克、食盐1.5克葱、姜适量
功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。
产后风湿如何防治
产后风湿的原因主要有两种，一种是女性在生孩子期间，身体虚弱很容易受到风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。另外一种原因是过度活动关节。女性产后血液损失过多或者营养不足，血液循环不畅，因此稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。
产后风湿会对女性生活产生比较严重的影响，而且这种影响持续时间会比较长，要想不受“产后风”之害，预防和治疗很关键，防治产后风要注意以下事情。
1、适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。
2、尽量避免流产，不要随意做剖腹产。
要想不受“产后风”之害，预防和治疗很关键
3、产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。
4、饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
5、优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境；保持心平气和，情绪稳定。
6、月子里绝对禁止性生活。
7、不要过度活动关节，分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内绝对不能过度活动关节。
女性分娩后气血虚弱，寒风湿邪易侵入体内。孕妇会害怕感冒、风、出汗等症状。当他们遇到风和冷，他们会加剧疼痛，甚至在夏天穿棉袄。母体在分娩期间会自然恢复。如果在肌肉和骨骼闭合时不慎将寒冷和水分带入体内，长期进入湿气将损害组织修复，并导致肌肉和骨骼疾病。由心理学原理引起的症状。如果孕妇生产后心理状况不佳，情绪低落、悲伤，容易导致气血不畅，导致营养流失，风邪进入体内。孕妇会出现怕风、怕冷、关节疼痛等现象。
如果女性在分娩时直接吹拂或触摸冷水，很容易诱发产后风湿病，如果产后不及时保暖，很容易让风寒侵袭。此外，生产后过度工作和缺乏休息也可能导致产后风湿。分娩后，产妇因子宫损伤而失血过多，导致肌肉和静脉空虚。这时，如果邪恶的风利用了弱点，它会使肌肉和关节疼痛。因此，产后护理非常重要。女性不仅要为自己的身体提供足够的营养，还要注意更多的休息。同时，他们也应该进行适当的锻炼。由于外界环境的影响，长期处于寒冷环境中容易导致寒邪进入体内。随着时间的推移，下肢会感到寒冷和疼痛，运动会受到限制，导致产后风湿病。如果女性在分娩期间住在湿度大、日照少的房间，也很容易导致血液流动不良。此外，如果在禁闭月份门窗没有关严，也会受到风和冷的影响。
在日常生活中，新妈妈往往忽视一些细节，这会导致产后风湿病，如直接吹头发或下雨；经常坐在潮湿寒冷的地方；睡在潮湿的地面上，吹电风扇；经过大量的热身运动或工作后，身体非常疲惫，容易让寒冷侵袭；出汗后直接吹气会导致冷空气进入体内，干扰气血运行；如果你心情不好，感冒了，你也会让冷空气侵入并进入内脏，导致疼痛症状。
产后风湿，国家中医药管理局标准规范病名叫“产后痹”，其病发缘故是产后或人工流产术后气血虚之时，体会风邪。普遍的风邪主要是风、寒、湿浊。主要表现为以全身全身肌肉关节的痛疼、怕风、畏冷，但累及关节和全身肌肉无发胀的一组综合性综合征。这类病症在实验室检查，包含风湿病和内分泌失调的查验均无异常，以病人主动
许多孕妇因为产后一两次食用凉水，或吹了一两次中央空调后，就逐渐觉得全身各种各样不适感，不可以吹风机，不可以吹中央空调，夏季也穿得很厚的，与身边的人背道而驰。老大家便说，它是月子没坐正，落下来了月子病，一辈子都不能治愈。
产后风湿的症状：
1、免疫力低，接连不断的发烧感冒，略微比较严重的还会发生持续的高烧的症状。
2、头疼、头晕、昏眩、四肢乏力、木纳、全身畏冷、非常容易冒虚汗是产后风湿的症状之一。发胀、全身胀痛、抽动、腰酸腿软、四肢麻木、伸屈不好、全身尺寸关节痛疼。
3、产后风湿病人全身关节，手、脚、腰、肩部、脚掌有酸痛、发麻、畏冷、发寒、有沉、累的觉得。
4、食滞乏味、小解涩少，双眼会出现出现异常。全身活动关节，手、脚、腰、肩部、脚掌有酸痛、发麻、畏冷、发寒、有沉、累的觉得，胃胀痛、会胞胀、发寒、食欲饮食搭配。
5、眼睛不舒服、怕风、落泪、眼睑觉得好沉、感觉好累、困死了(假如在座月子期内哭过，或看多了电视机和书就非常容易发生这类症状)。
6、月经失调，有接团、带黑、带白状况、时间与量不太一切正常，略微比较严重的还会发生停经。
7、脾气比之前更烦躁不安，非常容易动怒，常常内心都好像有一股莫名其妙的火想传出来，不可以自动化控制。
产后风湿能治好吗？
实际上产后风湿并不是重大疾病，通过用心的调养，是能够医好的。以前有一位病人的妈妈跟我说，她闺女得了这一病，到医院门诊去看看，这位医师问了病况后，叹了一口气，说月子病最不易治了，她回家了后差点儿就自尽。产后风湿别害怕，调节良好的心态，积极主动应对，适度锻炼，相互配合中药材调理，是能够医好的。有关产后风湿，西医方面一般将其归到关节痛疼，对于此事，西医方面没有材料药品和方式。
中医学：医治有三千多年的历史时间，多是在祛邪治痹的方法外，高度的重视让孕妇去益气补血，滋补肾脏，但是注意服药当滋补但勿过壅滞，风药勿过辛散，去湿气勿过刚燥，用血肉有情勿过滋腻。常选用益气养血活血化瘀、行气活血祛湿的治疗方式，与此同时则益气养血为主导，稍参宣络，不能峻投风药。
病人可需要与此同时针灸按摩、养生药膳等医治，起协同作用。自己需利用锻炼提升身体身体素质，避免再发作。
产后风湿医治恰当，1-3个月能够基本上减轻，能够痊愈，但会再发作，因此需要无比维护保养。
产后风湿该如何预防？
1、产后注意保暖
孕妈妈不论是自己分娩或是剖腹产，刚生完小宝宝之后都会出比较多的汗，这个时候要注意孕妇切勿被风直吹，最好的方法便是自然降温。如果是在晚上，还需要留意孕妈妈的防寒保暖，避免晚上温度降低之后让孕妈妈着凉。
2、充足休息
留意营养，孕妈妈在分娩的情况下耗费了许多精力，最好是卧床休息24钟头，确保产后充足的睡眠，第二天再下地活动。孕妈妈在活动的情况下防止用劲过大，能够适当地活动一下身体，不可以劳累过度，坐月子期内严禁从事体力活，尤其是提升腹压的活动，如久蹲或搬重的东西等。
3、不可以过度活动关节
保持稳定心态分娩前一点小小刺激性在分娩后都是会发生难题，因而产后2～3个星期内肯定不可以过度活动关节。多休息，当然健身运动为好，运动后留意不可以受凉，不可以劳累过度。
4、维持心平气和。稳定情绪，不可以发火，不可以心急。
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