并且虾仁的味道鲜美，可以提高产妇的食物，增强产妇的营养，促进产后伤口的恢复愈合，有助于提高月子里产妇的抵抗力。另外，产妇月子里吃虾仁的话，还要注意防止宝宝吃母乳后出现过敏的现象。要是宝宝这期间患有湿疹的话，妈妈们就要注意不能吃虾仁，避免加重宝宝的湿疹。
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
产后做月子，无论是顺产还是剖腹产以后，都是可以吃虾的。虾是属于高蛋白食物，对女性产后的营养需求是非常有帮助的不用担心吃虾会影响其他的不适，有的老观点说吃虾可能会引起孩子过敏的现象，其实这是没有科学依据的，因为虾是属于高蛋白食物，妈妈吃了以后，不会通过乳汁分泌刺激导致孩子出现过敏现象，所以不用担心。产后做月子期间，像虾、牛肉、鱼、鸡肉这类高蛋白食物都是可以吃的，由于产后需要哺乳，一般建议要多喝汤，多吃有营养的高蛋白食物。
坐月子可以吃虾吗坐月子是可以吃虾的。
虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。
坐月子吃虾的好处
1、虾含有大量的优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等营养，新妈妈适量吃虾可以帮助补充营养元素，促进产后身体恢复。
2、虾含有大量的优质蛋白，可以为身体补充优质蛋白。产后身体较虚弱，适量食用虾肉，可以提高身体免疫力和抵抗力。
3、改善胃口，增进食欲。产后经常会觉得食欲不振，吃不下多少东西。而虾味道鲜美，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。
4、虾含有大量的钾元素和烟酸，有助于保持体内的酸碱平衡和促进身体血液循环，还能保持皮肤健康。
坐月子虾和什么搭配好
1、豆腐与虾
虾富含多种矿物质,其中钙、磷的含量非常高,而且是高蛋白、低脂肪的食物,与豆腐搭配后,能起到消肿、清热的功效。特别是对老年人肥胖者,能起到降低血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的功效。坐月子吃虾吗
2、卷心菜和虾仁
卷心菜的营养含有多种维生素,比如与维生素C、E等,经常使用能提高人体免疫力。不仅如此,卷心菜还对防治动脉硬化、心脏缺血、胆结石和肥胖等病症具有很好的作用。与虾仁同食,能将二者的功效显现出来你,能强身健体,防病抗病。
3、芹菜和虾仁
芹菜是一种粗纤维食物,在被人体食用后,能促进胃肠道的蠕动,不仅能让人产生饱腹感,而且还能帮助排便,减少宿便在体内存积的时间,因而具有减肥瘦身的功效。虾仁营养价值丰富,能为人体生长发育提供所必须的物质,因此二者搭配,减肥的同时还能健体。
坐月子吃虾的注意事项
1、在食用虾肉的过程中，不要和西红柿、果汁、红枣、南瓜、西瓜、洋葱、木瓜同食，很容易引发过敏反应或造成食物中毒。
2、如果是过敏体质的妈妈，尽量不要吃虾，以免在月子期间引发过敏意外，还会影响奶水质量，引发宝宝过敏。
3、月子里的妈妈要吃新鲜的虾肉，所以要选择虾的颜色自然明亮，肉质紧实有弹性为佳。如果发现虾壳和虾肉容易分开颜色偏暗是发红或灰紫色闻起来有腥味或臭味的虾，这是变质不新鲜的虾。
4、有些地方喜欢拿生虾腌制食用，产妇是不建议吃生虾的，因为生虾细菌很多容易引起腹泻。
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