孕期要特别注意，不是所有的汤都适合孕妇喝，红豆薏米汤不能喝，甲鱼汤不能喝，螃蟹汤不能喝，桂圆鸡蛋汤不能喝。因为这些汤有活血化瘀的作用，所以有可能会造成流产。
1、孕妇不能喝红豆薏米汤。很多人喜欢喝红豆薏米汤，薏米是寒性食物，经常吃薏米，就有利尿化血的作用。孕妇经常喝红豆薏米汤，可能会导致孕妇子宫收缩，最终导致流产。很多女性都喜欢喝汤，喝汤有很多好处，可以养颜，可以养胃，但是孕妇需要特别注意，红豆薏米汤不适合喝，孕妇要少吃寒性食物。
2、孕妇不能喝甲鱼汤。生活中很多人喜欢喝甲鱼汤，因为甲鱼汤能补身体，经常喝甲鱼汤可以滋阴补肾，还可以活血化瘀。甲鱼汤是养生佳品，可以经常喝甲鱼汤，但是孕妇要特别注意，因为甲鱼可以活血化瘀，所以喝了甲鱼汤会导致流产，千万不要喝甲鱼汤。
3、孕妇不能喝螃蟹汤。螃蟹的味道肉肥汤鲜，很多人都喜欢喝螃蟹汤，但是螃蟹属于寒性食物，孕妇不适合吃寒性食物。吃多了螃蟹还可能会伤到脾胃，虽然螃蟹的味道非常鲜，但是孕妇应该控制自己，千万不要多吃螃蟹，否则就会导致流产。
4、孕妇不能喝红枣桂圆汤。吃了桂圆能导致孕妇胎热，会使胎儿出现危险，喝多了红枣桂圆汤，孕妇可能会出现先兆性流产。即使平时非常喜欢喝红枣桂圆汤，也要努力克制自己，调整饮食结构，不要伤害自己和胎儿。
5、孕妇适合喝的汤。孕妇可以喝一些鸡脚蔬菜汤，喝一些骨头汤，海带排骨汤等等。孕妇在怀孕期间多喝汤，可以补充孕妇和胎儿的营养，煲汤的时候要特别注意，不能放活血的调料。
1 螃蟹汤鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2 甲鱼汤
甲鱼虽然具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3 桂圆鸡蛋汤
虽然桂圆可补益心脾，养血安神。其性温热，孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生内热，此阶段宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎。服用过多，孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状。
4 薏米汤
薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿化血；实验证明，薏仁能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者将导致流产。
很多女性生产后，都是按照传统的坐月子方法，吃一些老人们说的传统食疗，来帮助身体恢复。有些产妇在产后会喝高汤，这样好吗?
女性生产后不宜马上进补营养高汤
产后喝点蘑菇汤
许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖汤时，应除去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。
产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。
老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。
营养片剂别多吃
新妈妈还要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往，身材自然纤细有度，肤色也会润泽亮丽。
在此还要提醒各位妈妈，不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥，遵循人体的代谢规律，食用自然的饭菜才是正确之选。
早晨是万物生发之际，人体代谢旺盛，早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋类，最好应有尽有，以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。
女性生产后不宜马上进补营养高汤
教你两道补血菜
最后，向大家推荐几款简便易做的药膳，适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。红枣枸杞母鸡汤:老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用，补气活血。木瓜鱼汤:鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类，美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等都是补血兼补气之品，常吃可补充体力，恢复面色。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
