1、喝姜汤。姜汤能够预防感冒、助产妇发热出汗。
2、产妇坐月子的房间最好的向阳的，保持室内温度正常，注意房间的通风，以免细菌滋生。
3、不要吃偏寒性的食物，夏季天气炎热，要注意食物的禁忌，不能贪图一时之乐，让自己悔恨终身。
4、不能用凉水洗头、洗澡，最好也不要碰凉水。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
以下仅供参考：需要给宝宝喂奶的妈妈们只要感冒的症状不太重，最好还是不要吃药，吃药对宝宝是很不好的，容易将药物成分通过乳汁传递给宝宝。如果风寒感冒症状比较严重的时候，还是需要吃药才能解决的。可以吃半夏露、通宣理肺丸、杏苏止咳糖浆或者感冒清热冲剂、蒲地蓝消炎口服液、四季抗病毒合剂都是可以的。还可以用白萝卜、生姜煮水喝，是治疗风寒感冒的小偏方。感冒期间还要多喝水，能够尽量多的排出体内的毒素，促进感冒的痊愈。还要多吃富含维生素的水果，能够增强妈妈的抵抗力，对于感冒的痊愈也是很有好处的。
在哺乳期时身体不是女性自己，还关系婴儿的健康，但是有些哺乳期女性却不小心有风寒感冒的情况。一旦哺乳期女性出现风寒感冒后，就会开始不敢给婴儿喂奶，担心自己身体的感冒病毒会传染给婴儿。那么，哺乳期风寒感冒怎么办？妈妈在哺乳期的时候如果患有风寒感冒的话，可以选择给宝宝多喝点热水。平时注意给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充身体维生素等成分，从而起到帮助身体增加抵抗力的作用。身体在这些措施下风寒感冒所带来的症状是可以起到慢慢减轻效果。
风寒感冒主要是会给人带来发烧、头疼、流鼻涕、痰多、喉咙痒等症状，在出现这种情况时妈妈会感觉到身体很不舒服，同时也会停止给宝宝喂奶。但其实只妈妈的风寒感冒症状并不是太严重的话，就可以坚持给宝宝喂母乳，只是在平常记得要带上口罩，才能避免给宝宝身体带来传染的效果。
在风寒感冒症状越来越严重，妈妈感觉到身体很累受不了的时候，就应该要及时去看医生，不能够让风寒感冒症状一直持续下去，不然将感冒病毒不小心传染给宝宝的话，将会导致妈妈非常非常自责的。
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