饺子当中含有丰富的营养物质，而且馅料种类众多，哺乳期的女性可以根据自己的喜好进行选择。一般建议吃肉馅的饺子，能够改善乳汁分泌不足的问题，也可以增加蛋白质的摄入量，有助于提高身体免疫力。
吃饺子可以补充各种营养物质，能够补充体能。吃了饺子以后，乳汁的质量也会变好，这对于宝宝的发育是有好处的。不过不建议吃茴香和韭菜饺子。
哺乳期女性吃饺子的好处：
1、由于饺子的馅料种类较多，如果哺乳期女性乳汁分泌不足，可适当进食肉馅饺子，增加优质蛋白质的摄入，进而促进乳汁分泌。
2、新生儿早期需两个小时喂一次奶，对妈妈的精神及体力要求较高，因此哺乳期女性常有体力不足的疲惫表现。适当进食饺子，充分补充各种营养物质，能够在一定程度上增加哺乳期女性体能。
3、饺子含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌等多种人体必需营养元素，哺乳期女性适当进食饺子能够增强自身体质，且新生儿通过摄入乳汁，可通过母体获得抗体，从而增加免疫力，减少生病几率。
饺子是没问题的，刨妇产的前一周不要吃太补的、硬的，过后就可以随便吃了，但也不能吃辛辣的，还有就是不要吃海鲜馅料的。哺乳期女性可以适量吃饺子，因为饺子含有较多营养物质，可以增强哺乳期女性的营养吸收，增加食欲，进而促进乳汁分泌，新生儿有充足的乳汁可以摄入，对其骨骼、头发、皮肤的发育均有一定作用。哺乳期女性吃饺子的好处如下：
增加乳汁分泌
由于饺子的馅料种类较多，如果哺乳期女性乳汁分泌不足，可适当进食肉馅饺子，增加优质蛋白质的摄入，进而促进乳汁分泌。
补充体能
新生儿早期需两个小时喂一次奶，对妈妈的精神及体力要求较高，因此哺乳期女性常有体力不足的疲惫表现。适当进食饺子，充分补充各种营养物质，能够在一定程度上增加哺乳期女性体能。
增强免疫力
饺子含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌等多种人体必需营养元素，哺乳期女性适当进食饺子能够增强自身体质，且新生儿通过摄入乳汁，可通过母体获得抗体，从而增加免疫力，减少生病几率。
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