坐月子是女性最重要的时期之一，而且由于女性在分娩时往往会因为大量失血，导致产后身体虚弱。所以，产后女性在坐月子时吃什么、怎么吃，不能吃什么，这些对产后女性来说都特别重要。那场饮食应该吃什么呢?
产后饮食应该吃什么
1、刚生产完时，宜吃流质、易消化的食物。流质食物，常见的例如小米粥、大米粥、烂面条、软面条等等，这些流质食物以易消化吸收为主。2、宜吃温热的食物。产后寒凉的食物可能会影响产妇肠胃的蠕动，甚至严重的可能影响产后恢复。因此产后宜吃温热的食物。产妇可以将烫过的青菜搭配米粥一起吃，既营养又好消化。3、富含B族维生素的食物素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。除了应该吃的，那也存在不应该吃:1、重口味的食物:比如过咸,放了味精,有辣味的食物。产后产妇坐月子食物尽量都以少盐为主，对吃奶的新生儿健康好，因为他们的肾还没有发育完全，太多盐并不利于健康。而味道吃多了孩子容易缺锌。辣椒会让孩子上火，也不利于产妇的身体恢复。2、油腻的东西。生完孩子产后前三天最好都不要吃油腻的东西，比如猪脚汤这一类的食物，可以喝鱼汤，瘦肉汤等清淡一点的汤。
产后逐淤胶囊吃多久见效
其实产后逐瘀胶囊吃多久有效是需要根据患者朋友的体质、用法用量、病情等具体情况来决定的，，产后逐瘀胶囊的主要成分是益母草、当归、川芎、炮姜。产后逐瘀胶囊这些成分主要是中成药。相对于西药来说，中成药对于肠胃的刺激甚少，副作用也少。而药物的成分决定了药物的作用，由产后逐瘀胶囊的成分可以知道产后逐瘀胶囊具有活血调经，去瘀止痛的作用。临床上，产后逐瘀胶囊用于产后瘀血不净，少妇腹痛等疾病的治疗。有需要的患者朋友可以根据自己的实际情况对症下药。产后逐瘀胶囊的用法用量是口服，一次3粒，一日3次。同时，使用产后逐瘀胶囊的禁忌是对该药成分过敏者和孕妇禁用。患者朋友必须要根据自己的实际情况科学使用产后逐瘀胶囊治疗疾病。产后逐瘀胶囊主要是用于产后瘀血不净，少妇腹痛等症状，它可以治疗孕妇产后的瘀血，可以在短时间内帮助女性患者改善瘀血多的情况，起到活血化瘀活血调经的功效。除此之外，它还可以起到止疼的作用。产后逐瘀胶囊，主要是针对产后的妈妈起到活血化瘀，促进子宫复旧的作用。产后逐瘀胶囊哺乳期是可以喂奶的，请放心使用，不用过度担心。一般对小儿是没有任何问题，也不影响乳汁的分泌。建议患者要注意休息，放松心情，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物。
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