1、乌鸡宰杀去毛去内脏,剁成3厘米块,沸水焯烫5分钟后,捞出洗净。
2、将处理好的乌鸡和调料(盐除外)放入锅内,加足水。
3、盖上锅盖,启动老柴鸡功能(其他型号可以使用煲靓汤或者大骨汤功能)。待烹饪结束后,撒入盐即可。
其他:
黄芪和鲫鱼煲汤益脾健胃材料:黄芪15克,鲫鱼一条,生姜3片,精盐,味精适量。
做法:将鲫鱼去鳞及内脏,洗净切块,黄芪入砂锅中加水煎2次,去渣合并汁液,同鲫鱼块,生姜共煮,加食盐,味精调味。
功效:益脾健胃,补气升阳,适宜于气虚所致的脱肛,子宫脱垂及胃下垂等气短乏力症。
黄芪和鳝鱼煲汤补血生血原料:黄芪30克,鳝鱼450克,生姜3片,食盐,味精少许。
做法:将活鳝鱼 宰杀去内脏,洗净切丝,黄芪洗净,用纱布包好。将鳝鱼丝和黄芪药包,生姜一同放入砂锅中,加水适量煲成汤,起锅前加食盐,味精调味即可。
功效:补血生血,祛湿通络,适宜于因气血虚衰所致的少气懒言,头晕眼花,体倦乏力等症。
可以和鸡肉搭配煲汤,做法见下:
主料:鸡半只、黄芪20g
辅料:盐适量
步骤一、鸡肉洗净,斩块。
步骤二、黄芪洗净滤干。
步骤三、鸡肉和黄芪放入炖盅内。
步骤四、加入水。
步骤五、加少量的盐。
步骤六、放在电炖盅炖制90分钟即可。
步骤七、鸡汤炖好了。
自从买了砂锅,我家的汤汤水水没断过,一周煮三五次是有的,我觉得这样更省心了,煮汤不需要花费太多时间,这种大热天的可以补补水,养养脾胃,这一个多月下来,我家爸爸现在胃热少了很多,口腔溃疡也没有了,看来最近饮食的调整还是有效果的,立秋了以为会凉爽一点儿,其实热的更猛烈,每天仍然没什么胃口,厨房还是很热,人也很燥,喝冷饮、吃西瓜也就是图嘴巴凉爽,要说实实在在的清热补水,还是一碗汤最好,每天花一点儿时间煮起来吧。我以前对汤汤水水没太多概念,也不研究,最近真的是受姐妹儿影响,开始研究什么温补汤、祛湿汤、补气补血汤、健脾养胃汤,你还别笑,这些你喝一天两天是没什么效果,要是坚持三个月,半年呢,身体肯定还是有变化的,食疗这东西,打的是持久战,来了就好好研究一下吧,今天我们推荐一道补气补血汤,平时工作忙、压力大的人都适合喝,黄芪当归乌鸡汤,不仅是补气血,也是很温补的 养生 汤,全家都很适合喝的。
【黄芪当归乌鸡汤】
食材:黄芪10克、当归5克、红枣10克、乌鸡1/2只,姜片3片、盐少许
做法:1、黄芪,味甘、性温,补气固表,虚汗多,利水消肿,虚胖虚肿的人是比较适合用黄芪的,黄芪用法也很简单,除了煮汤,平时拿来泡水喝也是很好的,但不要泡太久,四五个小时就足够了。
2、当归,味甘而辛,善于补血,可以活血行滞,一直被称为补血圣药,血虚会造成失眠、神经衰弱等很多症状,当归养血活血、黄芪益气补气,一起营养加倍的好,所以,食材好,咱们也要会搭配才行。
3、新鲜的乌鸡用清水浸泡一个小时,时不时换一次水,泡掉血水。
4、当归、黄芪、红枣用水冲洗一下,红枣对半切开,跟乌鸡一起丢进砂锅里,放几片姜,加满水,煮开后改小火慢慢焖煮半个小时。
5、煮好汤不要急着打开,让它焖着,喝的时候再放点盐调味就可以了,汤本身有甜味,不要加太多盐。
温馨小贴士:
1、 黄芪、当归这两种食材一起吃补气补血效果会更好,购买的时候要选干的、清香无异味的。
2、 吃不惯乌鸡也可以用土鸡、排骨代替。
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