大腿肉外扩其实就是通常所说的马裤样外观。自腰部至臀部以及大腿部都比较宽，像穿马裤一样。一般多数情况是由于脂肪堆积引起。可以进行脂肪抽吸体型雕塑来改善。但应进行准确的评估和精确的设计，否则局部容易不平坦，侧方的轮廓曲线也容易不顺畅。当然少部分人也是由于骨骼和肌肉原因引起的，吸脂可以改善就没有那么明显。
扩展资料：
注意事项：
哑铃轨迹要与身体的竖轴相符合(维持直上直下)，曲膝时膝关节的方位向着脚跟的方位，不必向内收。吸气节奏感要与姿势节奏感相符合。潜意识集中化在积极肌上。
站起时膝盖骨最好是维持微屈，目地是让大腿根部维持持续支撑力，使大量的肌肉组织参加工作中，并缓减膝盖骨承受力，避免膝关节损伤。
控制饮食可以规免腿部进一步发胖，而多做腿部按摩和指向运动则会帮助腿部脂肪消除，这对圆滑曲线也有很大的帮助。
最主要的是要养成好的生活习惯。第一：晚上睡觉的时间最长，所以注意睡姿最重要了。不要仰睡，因为仰睡时两小腿会自然向外侧分开，容易造成腿变形。 你有没有这个情况呢？
第二：一般人坐的时间也较长，坐的时候两脚要摆正，不要隔在桌或椅的底部横木上，这样两腿会自然向外分开的。要注意正确的姿势。
第三：走路时不要因为害怕腿裤上甩泥，就故意腿外撇，这样也不好。注意养成好的标准的走路姿势。
第四：其他生活方面也要注意。
第五：到医院骨科去看看，看医生有没有好的矫正办法。
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