猪肉炖汤是以排骨为主要原料烹制的美味佳肴,其特点是方法和材料简单,营养丰富。另外,排骨蛋白质含量高,种类多,消化率高,容易被人体吸收利用。
排骨,国内俗称排骨,是炒菜的替代品。猪肉在中国肉类中占比更大,这也是中国人的饮食造成的。同时,排骨也可以泛指猪、牛、羊等动物剥皮后剩下的肋骨。猪排骨中除了蛋白质、脂肪和维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白,可以为幼儿和老人提供钙质。
炖排骨汤可以放的调料有:食盐、葱、姜、料酒、食用油等,炖排骨汤不建议放味道过于重的调料,比如花椒、八角等,味道重的调料会把排骨原本的清香味掩盖住,也不建议往汤里倒酱油,汤水的颜色会不好。
排骨在炖汤前应该先焯水,并在水里添加适量的料酒和葱姜,这样不仅可以去掉排骨内的血水和表面的灰尘等杂质,还可以除去排骨的腥味。
炖排骨汤可以搭配一些蔬菜,比如:甜玉米、胡萝卜、山药等,这样炖出来的汤比较美味。炖排骨汤一般是冷水下锅,水一次性加够,大火烧开后转小火,全程大概需要1.5-2小时左右。
炖排骨汤技巧
1、排骨、大骨头,都不要直接炖,要想去除血水,方法就是用盐水泡,当颜色发白时说明血水泡得差不多了。
2、排骨要先焯水后炒,焯水是去除残留的血水,而炒是为了激发排骨自身的香味,这样排骨汤才会更香更白。
3、炖排骨汤要用开水,不要加冷水,不然肉质会变柴,不是软烂脱骨的口感。
4、炖排骨汤,只放食盐、鸡精即可,其它调料都不要放。上面说的除了香料,还有一种调料不能放,说的是料酒。料酒虽然能去腥,但炖排骨汤并不需要放,经过浸泡、焯水、煸炒,基本没腥味了,只需要用葱、姜,就可以去腥增香了。
以上内容参考:百度百科-排骨汤
排骨怎么做汤材料:肋排、甜玉米、胡萝卜、盐、料酒、小葱。
做法:1.首先将肋排切断以后,放入到清水中清洗干净,锅内加入适量的清水,将排骨放入到冷水中,大火煮开以后可以取出沥干水分。
2、砂锅内放入适量的清水、料酒以及排骨,大火煮开,在用砂锅煮排骨的时候,尽量不要中途加冷水。这样排骨中的营养元素就煮不出来。
3、将玉米清洗干净,切成玉米段,再将胡萝卜去皮后切成滚刀块。
4、大约1个小时以后,将玉米和胡萝卜块放入到锅内继续煮,同时加上少量的盐。
5、大约20分钟以后,加上适量的葱花以后,就可以直接食用了。
排骨汤里可以放什么
排骨的营养价值是很高的,搭配上合适的食材,可以更大的发挥出排骨的价值,如玉米、胡萝卜、山药、莲藕、冬瓜、海带、黄豆等都是非常不错的选择。
因为排骨的脂肪含量是非常高的,为了去除掉油腻,不让身体嘌呤大量的升高,需要添加一些可以缓解油腻的清淡食物,那么营养价值搞得玉米或者胡萝卜就是不错的选择,不仅可以让汤更加的鲜美清爽,同时还可以让汤发挥出更多的营养价值。
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