芥末能做什么凉菜？

各种海鲜，鱼类生吃，黄瓜。菠菜等凉菜都可以。

芥末木耳

做法：黑木耳6朵，用温水泡发。青、红椒各半个，洗净切成圈。芥末木耳取一个小碗，放入白糖、芥末、香醋、生抽、盐、鸡精，滴点香油调开。 将木耳掐去根部，洗净并掰成小朵，放开水锅里焯一分钟后捞出过凉水。 将调味汁倒入装木耳的碗里，加上青红椒，拌匀即可。

此菜的做法与日本料理中的刺身颇有异曲同工之妙 实为养生保健之佳品。

芥末墩儿是北京历史悠久的风味食品，在东北、京津地区也很受欢迎

芥末墩儿

将大白菜去老帮，整棵横放，切成3厘米长的圆墩状，用沸水烫一下，码入坛中，一层白菜墩，一层芥末面和白糖，最后淋上一层米醋，捂严，一天即成。味道酸甜辣而爽口。

芥茉墩是地道的百姓菜。大白菜上市了，到了快过年的时候，很多讲究北京味儿的家庭主妇都要做芥茉墩儿。过年吃得油腻，换换口味，芥茉墩最好不过了。它清爽，利口，解腻，很多人都喜欢。

做芥茉墩，要选细长棵的大白菜，去掉外层老帮洗净，切5厘米左右的段，用开水浇烫一下，除去白菜的清气味。用洗净的瓷罐或瓷盆，码一层菜段，撒一层白糖，抹一层芥茉，然后再码一层菜段，再撒白糖、抹芥茉，一直将罐或盆码满后，适量地放一些白醋，最后用大白菜叶子盖在上面，盖好盖，过几天就可打开食用了。

食用的时候，要用干净筷子把芥茉墩逐个地夹出来，放在小碟内，再倒些原汤，味道酸、甜、脆、辣、香五味俱全，喝一口原汤透心的凉，芥茉钻鼻的香辣味儿，顿时令人痛快许多。在食用了油腻食物之后，吃芥茉墩不仅换了口味，那舒服适意的劲儿妙不可言

引言：芥末是一种调味料，而且这个食物的味道很有自己的特色，它非常的呛人，也非常的辣。可是这样的一个食品却受到了很多人的喜欢，那么芥末这种食物它可以搭配哪些来进行食用呢？

一、芥末搭配油醋汁来进行食用

实际上芥末它虽然很辣，但是它却可以压制很多生鲜食品中的腥味，而且两者混合还会带来一些奇妙的口感。所以很多喜欢吃生鱼片的人都喜欢挤一点芥末放油醋汁里面，在吃的时候蘸一点它们的混合物，就会让整个口感更好。这也是很多芥末它的一个用途之一。而且芥末大多数都会被放在像小牙膏一样的东西里面吃的时候也很方便，挤一点放油醋汁里面，然后自己稍微搅拌一下就可以食用了。

二、制作芥末酱

芥末酱的制作也是非常简单的，把芥末倒在一个小碗中，然后用开水冲泡起来搅拌均匀，然后就可以制作成芥末酱了。而且这个时候比如说自己想用来凉拌一些西兰花，或者说是凉拌一些冷面，就可以把这个冲泡出来的芥末酱放在这些食物里面，而且夏天的时候尤其好。可以先把这个芥末酱冷藏一下，在这样的过程中就会得到一个带有芥末味的冷食，那是非常适合夏天吃的。

三、食用芥末的功效

食用芥末的功效是非常明显的，因为芥末，是一个比较呛鼻的食物，所以在吃芥末的时候是可以提神醒脑的。而且芥末它还非常的开胃，在吃完节目之后有些人就会觉得自己的消化也通畅了，胃口也变好了。同时芥末在吃的时候还有利于人们排汗，排汗的过程中就可以将毒素排出去，很多人在吃芥末的时候也会发现自己的气色越来越好。

生鲜、白菜、菠菜、

芥末，又称芥子末。芥辣粉，是芥菜的成熟种子碾磨成的一种粉状调料。芥末微苦，辛辣芳香，对口舌有强烈刺激，味道十分独特，可用作泡菜、腌渍生肉或拌沙拉时的调味品。亦可与生抽一起使用，充当生鱼片的美味调料。  

生鲜类：可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。芥末有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。

白菜：芥末加白菜，脆嫩爽口，甜、酸、辣具全，具有解腻通气之效，为冬春两季的时令佳肴。

菠菜：芥末加菠菜黄、绿、白相间，十分悦目，可增加食欲，也是极佳的下酒小菜。菠菜营养丰富，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，是为养颜佳品。

最后，芥末虽好，但是因为太过辛辣，所以高血脂、高血压、心脏病患者要适量食用，孕妇、眼疾患者应少食或不食，而且它保质期在6个月左右。芥末不宜长期存放，当有油脂渗出并变苦时就不要继续食用了，可以在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。

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