5岁儿童喝什么牛奶好能长身高

牛奶可以补充身体蛋白质，也可以帮助骨骼生长，五岁的儿童和成长牛奶会更好，成长牛奶专为儿童制作，可以帮助儿童更快地成长，骨骼也会长的更好更快的。那么5岁儿童喝什么牛奶好能长身高?

5岁儿童喝什么牛奶好能长身高

三岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。因为宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多。

有的妈咪认为鲜牛奶的营养最好，因为它是最新鲜的，但是卫生条件却不能保证。

购买者不可得知挤奶的人员是否健康，装牛奶的器皿是否无菌，因此，这种特别鲜奶不应该给宝宝喝。一旦喝到有问题鲜奶，宝宝的健康会受到严重损害。对于婴儿来说并不合适。因为鲜奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，而含铁太少。

小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。

鲜奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外，鲜奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。

二岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶、袋奶、纯奶等，但还是建议以配方奶粉为主，可以交替添加豆奶粉、酸奶等，适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶。

1、5岁孩子正在长身体，一定要多喝奶，少喝乳饮料，这个从产品的价格和口感及包装上都可以区别。

2、如果条件允许，推荐喝巴氏鲜牛奶，即一天一送的低温储存的牛奶，营养成分高，新鲜度高。

如果喝鲜奶拉肚子，可以喝酸奶，也以送奶到户的酸奶为主，包括各种调味的酸奶，这个一定从牛奶的外包装上的营养成分一栏中的蛋白质含量来区分，奶大于等于2.3,。

3、如果送奶条件不允许，选择各种常温保存的纯牛奶或酸牛奶，这类产品是灭菌奶，保质期达到几个月，这个也要从营养成分表中来区别。

牛奶是儿童的最佳食物之一，5岁儿童最好是选择喝纯牛奶，且推荐喝本地新鲜配送的牛奶。现在很多城市都有附近地区制作的鲜牛奶，每天配送，保质期三到五天的，那种牛奶比较少添加剂和防腐剂，对小孩身体比较好，新鲜健康。如果是包装奶，就喝纯牛奶或者高钙奶，但是一定记住不要喝酸酸乳、红枣奶。

5岁儿童可以选用儿童牛奶和鲜牛奶。可以根据孩子自身的情况选择。儿童牛奶和鲜牛奶中拥有着各种微量元素，各种蛋白质还有脂肪可以帮助孩子很好的成长，帮助孩子体质有一个很健康的发展方向。可以刺激孩子大脑的开发等等一系列机能的发育。不过要适度，不可过度饮用。

5岁儿童建议喝什么牛奶

5岁的孩子一般建议是喝纯牛奶比较好，也可以喝一些富含乳酸菌的乳酸菌牛奶，这些牛奶都富含丰富的营养物质，而且里面还有含有大量的钙物质，能够为人体补充大量的钙物质，有助于帮助孩子生长，使孩子不出现营养不良的现象，但在选择牛奶时最好选择大牌，这样保证牛奶的质量。

五岁的孩子建议喝纯牛奶比较好，纯牛奶中的蛋白质含量比较高一些。蛋白质是人体新陈代谢和骨骼发育的重要元素，如果缺少蛋白质会导致骨骼的柔韧性变差，导致骨质疏松，腰酸无力，牙齿脱落等症状。牛奶一般建议在吃完主食以后再喝比好。

5岁儿童适合喝什么牛奶

建议大家给孩子买新鲜的纯牛奶喝是比较好的。不过，现在纯牛奶也分为全脂牛奶、低脂牛奶跟脱脂牛奶又或是在纯牛奶的基础上添加了一些成分，像高钙牛奶这种就是增添了钙质的。至于这些细分之下的种类，儿童喝哪种纯牛奶好，那么就可以根据孩子的实际需求去选择了。

牛奶含有很多营养的，你也可以去买专门给儿童喝的牛奶，去咨询一下，会有人给你介绍的。另外，孩子最好是不要有偏食的习惯的，偏食容易不爱吃饭，就会偏瘦的。你可以变着法给孩子做吃的，食物多样化，就可以吸收到很好的营养了。

可以选择那种配方牛奶的，营养价值比较高，尽量少喝饮料的牛奶，含有很多的食品添加剂，影响营养的结构的。平常可以多给孩子吃多种食物，食物多样化，也是可以增加营养的。

---