3岁小孩突然腿疼的原因
生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。这种情况多发生在3岁以上的 儿童 尤其是3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。
1、孩子特殊的年龄段造成的
2、发育不平衡造成
3、运动量过多造成。
3岁小孩突然腿疼怎么办
1、转移注意力
爸爸妈妈可以给孩子讲 故事 、陪他玩玩具、看动画片等等，通过这些事情来转移孩子注意力。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，从而缓解疼痛带给孩子的不适感。注意按摩时，一定要注意揉捏的力度。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，并不是说限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、平时注意补充营养素
生长痛是孩子正常发育中的一种反应，父母们不必太惊慌。平时可以给孩子多吃一点促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
如果孩子疼痛的时间过长，比如说一两个月，每次疼痛都是固定的一个地方，这样家长就要注意了，最好带宝贝去医院检查一下。
3岁小孩突然腿疼的护理 方法
一.食物多样，谷类为主。
二.多吃新鲜蔬菜和水果。
三.经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉。
四.每天饮奶，常吃大豆及其制品。
五.膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料。
六.食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长。
七.不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。
3岁左右是孩子黄金生长期之一，孩子腿疼可能是因为骨生长较快，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等导致的生理性疼痛。这个时期孩子对钙的需求更多，每天补充400-800IU维生素D，可以有效促进钙吸收，促进钙在骨骼上沉积。同时局部热敷、按摩、多吃一些富含钙质的牛奶等乳制品，豆制品，海带、核桃、鸡蛋、芝麻酱等也有助于青少年的生长。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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