1、小米粥，小米是一种富含碳水化合物、氨基酸等成分的食材，不仅较为容易被消化道转化吸收，减轻肠胃功能负担，预防受检者检查后出现的咽喉肿痛、恶心、呕吐、反酸、烧心等不良症状表现。
2、烂面条，面条是属于碱性食物，对于接受完胃镜检查者可以起到稀释胃酸液浓度，减少对胃壁黏膜的刺激影响，缓解改善肠胃组织不适症状表现。
3、猴头菇，猴头菇是一种具有养胃健脾、补血益气功效的食材。其含有的菌丝体可以起到镇痛解痉、抗炎杀菌作用，对于加速损伤组织的愈合修复也有辅助性治疗作用。
刚刚做过肠胃镜后，建议4个小时内都不要再进食任何的食物。通常4个小时以后才可以适当的吃一些流质的食物，比方说喝一些小米粥或者是鸡蛋汤、蔬菜汤等等，然后逐渐的转为半流质饮食或者是正常饮食。主要是根据患者的肠胃的具体情况来进行明确，如果胃肠道疾病比较严重，建议还是尽量吃一些软的容易消化的食物，病情完全恢复好转然后转换为正常饮食。
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