卵泡期间注意事项

如果女性在近期有怀孕计划的话，一定要在不同的时期好好调理身体。如果处于卵泡期那就需要多食用一些有助于卵泡生长发育的食物，也可以调节生活方式尽量避免不要熬夜。下面我们来了解一下这个问题：卵泡期间注意事项有哪些?

卵泡期间注意事项

通常是在月经干净后一周左右开始卵泡监测，对于月经周期比较长的女性，例如五十多天，甚至九十多天才来一次月经的女性可以从在第三天到第三十天监测。从可以监测到优势卵泡到卵泡成熟排卵一般需要三四天，出现优势卵泡的话可以每天或隔天监测一次，没有出现优势卵泡的话可以隔三天监测一次，直到出现优势卵泡之后再改成一天一次。要注意监测的连续性，直到排卵或有异常情况出现。

对卵泡有好处的食物在生活中随处可见，比如大家常见的豆腐，黑豆，豆浆等，豆制品当中包含了丰富的雌性激素，女性朋友在平时多吃一些可以促进卵泡的发育，还可以让卵泡的质量更高，所以在平时可以多注意自身的饮食。

在监测卵泡期间不要饮酒，酒精对身体影响程度很大，过度酗酒或者吸烟都会让卵泡的质量受到影响，监测卵泡一定要搭配上基础体温测试，这样就可以准确的判断卵泡的发育情况。在监测的时候一定要注意配合医生，更要听从医生的意见。

最后要提醒大家的是，检查卵泡也要注意选择正规专业的医院，以保证得到最准确的检测结果，如检测后发现排卵功能没有异常就要做一下其他方面的检查，比如输卵管通畅度检查等，以便于尽快找出不孕的原因。

卵泡期应该注意哪些饮食

1、谷物类

女性在卵泡期可以多吃一些谷物类的食物，因为这些食物中富含丰富的雌激素，对卵泡的发育也有不小的好处。常见的例如大麦、玉米、燕麦等。

2、中药

利用中药来调理卵泡，效果是非常好的。常见的例如熟地、枸杞、当归、仙灵脾、女贞子等等。只是具体怎么用，用量多少还是应该在医师的指导下进行。

3、豆类

豆类植物中含有的植物类雌激素，不仅可以给身体补充雌激素，还能促进卵泡的发育，常见的例如黄豆、黑豆等。不管是磨成豆浆还是煲汤，效果都是很好的。

4、富含维生素C的食物

卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果等。

正常情况下，女性朋友在经历了青春期之后就会每个月都有月经的到来，而这个来月经的这段时间是特别重要的，尤其是对于正在备孕期间的女性朋友来说，对于排卵期可能相对更加关注。女性朋友并不知道排卵期到来之前是需要经过卵泡期的，那么你知道备孕卵泡期注意事项吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

备孕卵泡期注意事项

卵泡期的生理特征是女性朋友宫颈分泌物相对比较粘稠，而且相对比较少，有些女性朋友可能会发现自己的阴道相对干涩，这是卵泡生长阶段而抛弃女人的生理特点。在卵泡发育期间，女人除了一些生理特征，身体上并没有太大异常反应。女性朋友在这段期间可以先等待，过一段时间以后可以进行备孕。正在备孕期间的女人也要知道，当卵泡慢慢成熟的时候，卵泡期成熟，接下来也就是排卵期到来了。些女性朋友也会有一些相对生理特征，比如说基础体温会有相对增高，而且也会出现一些其他方面的改变，分泌物也会比较多，而且变得稀薄和透明，预示着卵泡已经成熟，并且已经进入到了排卵期。

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21—36天不等，平均约为28天。而女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。监测卵泡的最佳时间要按照月经情况分类。月经规则的，也就是只要月经定期来，两次月经差不超过7天的，排卵日一般是月经前14天左右；监测时间一般是从月经开始第8天开始监测；月经不规则的，由于卵泡期与月经期不能确定，此时应该长程监测。如果双方急于怀孕，最好都检查一下。男方查起来简单省事。万一男方有问题，可以调理饮食，多锻炼。一个月以后可以换家医院复查一下。不要有负担，坚信有活的精子就会怀孕。排卵监测不用太早去，用试纸查出两条线以后再去，过3,4天再去一次确认卵泡有没有破掉。这样一个月去监测2次就够了。省钱省力。双方都运动，像散步、慢跑之类的（女方排卵期以后不要运动了）对怀孕还是有好处的。

卵泡成熟后多久才会排卵呢

成熟的卵子一般在卵泡成熟后的一到两天内排出。不同女性的排卵日不大相同，卵子排出后在体内存活两天的时间，这段时间行房事能提高女性成功受孕的几率。也就是说虽然不同女性的排卵日期不相同，但是一般女性卵巢成熟后多久排卵的日期都是相近的。如果卵泡成熟了，却迟迟不能排出，一般是卵巢功能障碍所致。

为了合理安排同房时间，提高受孕率，预测妇女的排卵期就很重要。但是，并不是所有的女性都是在月经周期的中间排卵。在女性的月经周期中，卵巢在排卵以前这段时期叫卵泡期，这个时期卵子发育成熟，继而排卵。排卵以后到下次月经来潮前这段时期叫黄体期，是黄体发育及退化的时期，一般来说月经周期的长短主要是由卵泡期的长短来决定的。

---