湿疹吃什么食物好

湿疹吃什么食物好

1.清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。

2.富含矿物质和维生素的食物应多吃

它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。

3.宜吃清淡的食物

减少盐和糖的摄取量，这样可以保持消化和吸收能力正常，防止体内积聚过多的'水和钠，加重湿疹的痛痒感。

湿疹的食疗菜谱：

1.冬瓜汤冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。

2.红豆薏米煎

红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。

3.黄瓜煎

黄瓜皮30g，用水煎沸，3分钟后即可饮用。可加适量糖，一天服用3次。

4.马齿苋煎

新鲜的马齿苋25~65g，用水煎沸以后，一天服用数次，并可外用洗于患处。

5.海带鱼腥草绿豆汤

鱼腥草15g，海带20g，绿豆30g，用水同煮，加些许糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，连服6~7天。

除此之外，患者还要少吃虾、鱼、牛肉、羊肉及其他刺激性食物。如果湿疹严重，光靠食疗还不够，应该及时就医，配合药物治疗。可以涂抹药膏，缓解严重的瘙痒症状。

湿疹吃什么中药好

(1)湿热证：多见于急性湿疹。

表现为皮肤发红，出现丘疹，或小米粒状红疹，顶端起水泡，痒，抓破后流水，浸淫成片，可结痂，伴口干少饮，小便色黄，苔黄腻，舌质红，脉滑数。治宜清热祛湿，可从下列方中选用：

①黄芩6-10克，黄柏10克，苍术10克，苦参12克，车前草15克，猪苓10克，水煎服。

②土茯苓15-20克，苡米30克，木通10克，蒲公英20克，甘草3克，水煎服。

③苦参50克，蛇床子30克，苍耳子15克，水煎取药液洗患处。

④黄连10克，黄岑10克，煅石膏10克，煅甘石12克，冰片0.5克，共为细末混合备用。如皮肤糜烂流水则将药末撒在患处，流水不多或没破不流水时用香油调匀后外敷。

⑤鲜马鞭草100克，水煎取药液，放冷后洗患处。

⑥鲜马齿苋200克，水煎后取药液，湿敷患处。对皮肤糜烂流黄水者用之。

(2)虚实夹杂证：多为血虚脾弱与湿热夹杂，见于慢性湿疹。

本证表现为湿疹日久不愈，皮肤粗糙变厚，抓破可流黄水，患处皮肤色暗滞，身倦乏力，苔腻，舌质淡嫩且胖，脉缓。治宜健脾养血，兼以清利，可选用：

①白术10克，云苓15克，当归10克，丹参15克，白芍10克，生地15克，地肤子15克，苡米30克，水煎服。

②松香、枯矾、雄黄、黄丹各等份，共研细末，过筛，将药粉用麻油调匀，外敷于患处。

●另一治法：以清热利湿，祛风止痒，活血养血为主，参考药方如下：荆芥12克，防风12克，白藓皮15克，丹参12克，当归10克，生地15克，金银花15克，土茯苓18克，薏苡仁24克，白芷9克，鸡血藤20克，赤芍10克，白术15克，党参18克，淮山18克，乌梢蛇15克，水煎服。

湿疹外用药洗方：败酱草50g，苦参15g，蛇床子30g，川柏10g，明矾6g，马尾连10g，加水适量，煮沸20分钟约剩药液500～1000ml，即可用之熏洗患处，每日2次。对外阴湿疹效果尤佳。

对于湿疹的饮食，患者可常食用有祛湿或清热祛湿的食品，如苡米和冬瓜煮汤食用，或饮用青瓜、丝瓜汤亦有辅助治疗作用。

患有湿疹后，患者需重视饮食调护，应保持清淡饮食，多摄入青菜、水果。此外，可采取食疗的方式，达到清热、利湿、解毒的作用，如薏米粥、红豆粥、茯苓粥、白扁豆粥等，利于患者恢复。饮食忌辛辣刺激性食物，如辣椒、牛羊肉、鱼、虾、螃蟹等；减少摄入芒果、荔枝、榴莲等热带水果；切勿饮用酒、浓茶、咖啡、高热量的饮料等。

（1）避免吃辛辣和冰冷的食物，这些食物会加剧皮肤的不适症状，造成皮肤瘙痒。

（2）减少食用难消化的食物，例如豆类。

（3）减少脂肪类食物的摄入，例如五花肉等。

（4）少吃刺激性的食物，少饮用浓茶、咖啡、酒水。

（5）过敏体质的人要减少易过敏食物的摄入，如海产品等。

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