月经期喝哪种红糖水好,月经量少喝点什么茶好

喝红糖对于我们每个女性的身体，和皮肤都有着很大的好处，因为红糖不仅能够美容养颜，同时还能让我们的身体变得更加健康，比如说有很多的女性，在月经期间也会选择喝一些红糖水，来让自己的月经变得更加正常，那么月经期喝哪种红糖水好?下面由我为你解答。

月经期喝哪种红糖水好

月经期间一般用普通的红糖就可以，当然最好喝阿胶红糖和大枣红糖。

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

市场上的姜汁红糖和益母红糖都有利于女性经期饮用，其中效果较好的应该是益母红糖。因为里边添加了胡椒成份，有活血暖腹镇痛等功效。如果对胡椒不适口的话，可以选择姜汁红糖。

还有，市场上销售的益母红糖并没有添加益母草成份，因为按国家规定，益母草属于药品，不得在食品及保健食品中添加。

在快来月经的时候最好多喝些红糖热水暖暖肚子，不要吃生冷凉性的食物就可以，没有必要口服嗯，任何一种含有各种各样味道的红糖。口服平常的红糖就可以。

月经量少喝点什么茶好

这个问题困扰着那些有喝茶习惯的女性，一旦每天有喝茶的习惯，喝白开水的话就会觉得淡而无味了。要知道女性月经期间有些茶是不可以喝的，会有抑制月经的危害。所以习惯喝茶的女性就会想了解女性月经期间喝什么茶比较好。

月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处?

1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

3、经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

红糖对女性是有一定的好处的，相信这点大多数的女性朋友还是知道的，但是慢慢的很多人都知道了其实在来月经的时候是不能随便吃东西的，而且红糖的功效被人过度夸大了，实际上并没有那么厉害，所以月经期喝什么红糖好呢?

月经期喝什么红糖好

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

生姜红糖水确实具有活血化瘀的功效，还能补气益血，体寒的人群适当的食用确实是有好处的。但体质偏热的人群，就不建议您使用这种方式，严重的可能会引起大出血等情况。生姜红糖水其实最适合在月经前后和受寒的人来喝，可以起到改善腹痛，痛经等症状。

月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好。月经期间喝到丈夫给准备的红糖水，细心体贴的呵护，能让女性心情愉悦，减少生理疼痛，能增进夫妻感情。另外孕妇产后，有些失血过多的情况，可以在产后补充一些红糖水，增加血容量和体能，利于产后的恢复，对子宫的收缩恢复也有好的促进作用。红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

红糖的禁忌事项是什么呢

红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，阴虚火旺者不宜食用。阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。

我们的人体是呈现弱碱性的，儿童是属于酸性的一种调味品，所以说使用糖的时候要注意用量，不能吃的太多。否则的话就可能会出现加速身体衰老、皮肤变黄、头发变白、脾气变坏等症状，这点大家一定要注意。红糖相比较白糖来说，成分当中的水分以及糖蜜含量都是更高一些的，所以更加不容易保存。如果在保存的时候受潮，或者是受到了高温的影响，那么品质就会发生变化，可能会导致产生一些细菌，所以不能吃存放时间太久的红糖。

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